9 Loại thực phẩm cần kiêng khi bị sâu răng và Những thực phẩm nên ăn

Tên quảng cáo

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: Tòa nhà CC2, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Mai, Hà Nội (Bên trong Truehope) - 0934.61.9090

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

CS1: 53 -55 -57 Phó Đức Chính, Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
CS2 :Số 25, đường số 7 khu đô thị Cityland Gò Vấp (Ngõ 672A Phan Văn Trị), Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam -  093 181 0680

CHI NHÁNH THÀNH PHỐ VINH - NGHỆ AN

CS1: 39A Đ. Lê Hồng Phong, Hưng Bình, Thành phố Vinh, Nghệ An - 0934.61.9090

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

Website: https://bedental.vn/

Sâu răng không được điều trị kịp thời sẽ tiến triển rất nhanh và dẫn đến các biến chứng như viêm tủy, sưng nướu, áp xe răng… Gây ê buốt và mất khả năng phục hồi. Vậy sâu răng nên ăn gì và tránh những gì? 

Nguyên nhân sâu răng

Các chuyên gia chỉ ra 3 nguyên nhân chính gây sâu răng:

Đường, vi khuẩn và thời gian mà vi khuẩn bám trên bề mặt răng. Trong đó, vi khuẩn cư trú ở lớp mảng bám. 

Vi khuẩn sống trên răng 20 phút đến một giờ sau khi ăn. Vi khuẩn lên men đường, tạo ra axit, ăn mòn men răng và gây sâu răng. Mặt khác, sâu răng có thể xuất phát từ việc bị ăn mòn bởi acid trong môi trường răng miệng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên uống nước ép trái cây, soda và thực phẩm lên men có nguy cơ sâu răng cao hơn.

Vì vậy, có thể khẳng định sâu răng là do việc chăm sóc răng miệng không đúng cách và chế độ ăn uống không hợp lý.

Sâu răng nên ăn những gì?

Để ngăn ngừa và tránh tình trạng sâu răng tiến triển thêm, người bệnh nên ăn uống hợp lý:

  • Ăn thức ăn mềm, dễ nuốt giúp giảm áp lực lên răng bị ảnh hưởng.
  • Ăn uống đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo cơ thể được nuôi dưỡng tốt. Trong đó nên ăn nhiều thực phẩm giàu đạm như: cá, trứng, thịt, mỡ. Đặc biệt khi bạn ăn dầu mỡ, bề mặt răng sẽ được bao phủ bởi một lớp mỡ mỏng khiến thức ăn khó bám vào răng.
  • Uống sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai và phô mai tươi. Việc ăn phô mai không phổ biến lắm ở Việt Nam nhưng nó được công nhận là một trong những thực phẩm tốt cho răng.
Uống sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai và phô mai tươi
Uống sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai và phô mai tươi
  • Ăn thực phẩm giàu tinh bột như gạo, bánh mì và khoai tây. Những người có chế độ ăn nhiều carbohydrate, ít đường ít có khả năng bị sâu răng hơn những người có chế độ ăn nhiều đường, ít carbohydrate. 
  • Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất xơ bằng cách ăn nhiều rau củ. Theo Viện Y học, người trưởng thành trung bình cần khoảng 15g chất xơ mỗi ngày. Phụ nữ cần ít nhất 25g chất xơ, trong khi nam giới cần nhiều hơn, khoảng 38g chất xơ mỗi ngày. Ăn bắp cải, bông cải xanh, súp lơ trắng, bí xanh, bí, cà rốt, cà chua, rau diếp và các loại rau theo mùa. Ăn chậm và nhai kỹ trước khi nuốt.
  • Để có răng chắc khỏe, hãy ăn trái cây giàu vitamin C và canxi, chẳng hạn như: Cam, quýt, kiwi, lê, ổi, dưa chuột… Nhưng không nên ăn quá nhiều những loại quả này vì chúng rất chua.

Để ngăn ngừa sâu răng, mỗi người chỉ nên tiêu thụ dưới 500g đường/tháng. Chất làm ngọt thay thế hoặc xylitol có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh răng miệng. Chất làm ngọt sẽ được sử dụng trong y học nhi khoa thay cho đường.  

Bị sâu răng nên kiêng ăn gì để bệnh không tiếp tục nặng hơn?

Ngoài câu hỏi “Sâu răng ăn gì?” thì “Sâu răng nên tránh ăn gì?” cũng là nguyên nhân khiến nhiều bệnh nhân đau đầu. Theo bài viết của Chuyên gia Răng-Hàm-Mặt, người bị sâu răng nên tránh ăn những thực phẩm sau:

  • Các loại thực phẩm như bánh quy, kẹo, mứt, trái cây sấy khô, trái cây sấy khô và nước sốt đóng hộp chứa nhiều đường hơn bạn tưởng, đường còn làm trầm trọng thêm bệnh sâu răng. 
  • Thức ăn cay và nóng có thể gây đau răng và ê buốt răng.
Thức ăn cay và nóng có thể gây đau răng và ê buốt răng.
Thức ăn cay và nóng có thể gây đau răng và ê buốt răng.
  • Thực phẩm dính vào răng của bạn bao gồm: Xôi, kẹo cao su, kẹo dừa…
  • Tránh thức ăn cứng, dai, dẻo và cần dùng nhiều lực để nhai.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá… nếu bạn bị sâu răng
  • Soda, bao gồm cả đồ uống được dán nhãn là “ít đường”, “ít calo” hoặc “chỉ dành cho người ăn kiêng”. Ngoài ra, uống loại nước này trong thời gian dài sẽ khiến răng bị ố vàng, khô miệng.
  • Cà phê nóng. Nhiều người có thói quen uống cà phê nóng vào buổi sáng để thức dậy đi làm, tuy nhiên điều họ không biết là cà phê nóng sẽ kích thích dây thần kinh răng khiến bệnh nhân đau nhức hơn. Cà phê cũng chứa cafein, có tính axit cao và có thể làm hỏng men răng.
  • Nước lạnh, nước đá. không chỉ đồ ăn nóng  ảnh hưởng đến sâu răng, đồ ăn lạnh cũng khiến răng nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn.
  • Thịt gà. Dù bạn chế biến món gà theo cách nào thì các chất xơ cũng dễ dàng mắc kẹt giữa các kẽ răng, nếu gà mắc vào một chiếc răng đau mà bạn không làm sạch kịp thời, người bị sâu răng sẽ cảm thấy khó chịu và càng đau hơn. mặt khác, nó cũng thu hút vi khuẩn gây hôi miệng vào miệng. 

Nên chăm sóc răng như thế nào khi bị sâu răng?

Ngoài việc chú ý đến những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị sâu răng, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến cách chăm sóc răng miệng.

Đánh răng 2-3 lần một ngày

Bạn cần đánh răng nhẹ nhàng. Tránh chải răng quá mạnh làm mất đi lớp men bảo vệ trên răng. Chọn bàn chải lông mềm đúng kích cỡ, chải răng lần lượt, sạch từng bộ phận và không quên làm sạch lưỡi. lưỡi. Súc miệng bằng nước lọc ngay sau khi ăn thức ăn ngọt hoặc chua. Nếu bạn đánh răng, hãy đợi 30 phút đến một giờ để tránh làm hỏng men răng.

Đánh răng 2-3 lần một ngày để ngăn ngừa sâu răng
Đánh răng 2-3 lần một ngày để ngăn ngừa sâu răng

Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa

Có nhiều loại nước súc miệng dành cho mọi lứa tuổi. Trẻ em và người lớn không nên dùng chung nước súc miệng. Không tự ý uống thuốc giảm đau khi bị sâu răng. Bệnh nhân nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám chi tiết và tư vấn nếu bị đau dai dẳng.

Sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để làm sạch kẽ răng và loại bỏ các mảnh vụn thức ăn sau khi ăn.

Điều trị sâu răng như thế nào?

Tùy theo mức độ bệnh, sâu răng nhẹ hay nặng mà bác sĩ sẽ chỉ định một trong các phương pháp điều trị sau:

Trám sâu

Nếu sâu răng còn nhỏ và chưa ảnh hưởng đến tủy răng, bác sĩ sẽ sử dụng miếng trám để ngăn ngừa sâu răng tiến triển hoàn toàn. Quá trình điều trị diễn ra nhanh chóng, không cần mài mài, không xâm lấn nên bệnh nhân không cảm thấy đau đớn. 

Bọc răng sứ

Trường hợp nghiêm trọng hơn như viêm tủy răng, bác sĩ chỉ định bọc răng sứ cho bệnh nhân. Bọc răng sứ đảm bảo tính thẩm mỹ, các vấn đề như răng ố vàng, gãy vỡ hay sứt mẻ không còn là vấn đề đáng lo ngại.

Trường hợp nghiêm trọng hơn như viêm tủy răng khi bị sâu răng, bác sĩ chỉ định bọc răng sứ cho bệnh nhân
Trường hợp nghiêm trọng hơn như viêm tủy răng khi bị sâu răng, bác sĩ chỉ định bọc răng sứ cho bệnh nhân

Nhổ răng sâu

Nếu bệnh trở nặng, vết thương ăn sâu và ăn sâu vào tủy răng, gây đau nhức dai dẳng thì bệnh nhân buộc phải nhổ chiếc răng này. Trong tình huống này, trám răng hay bọc răng sứ không còn là biện pháp phù hợp. Với bàn tay của các chuyên gia giàu kinh nghiệm và sự hỗ trợ của trang thiết bị y tế hiện đại, những chiếc răng bị sâu sẽ được nhổ và thay thế bằng những chiếc răng giả mới. 

Dưới đây là bài viết mà Langmoi  và Bedental chia sẻ về kiến thức nha khoa, bạn có thắc mắc gì cần giải đáp hoặc tư vấn về tình trạng hiện tại có thể liên lạc với đội ngũ bác sĩ để được giải đáp chi tiết tận tình nhất. Bạn có thể tìm hiểu thêm:

Sau bọc răng sứ có bị sâu răng không?

 

14 mẹo trị đau răng khôn hiệu quả nhất

 

Có cần thiết phải đi khám răng định kỳ? Bao lâu nên đi khám răng định kỳ 1 lần?

 

Điểm mạnh đặc biệt của Nha khoa Be chính là đội ngũ bác sĩ và cơ sở hạ tầng cao. Bác sĩ Bedental không chỉ có chuyên môn cao mà còn tận tâm với bệnh nhân. Đội ngũ y bác sĩ, phụ tá của Bedental không ngừng học hỏi, tham dự các khóa học nâng cao tay nghề. Thường xuyên áp dụng các công nghệ nha khoa tân tiến nhất trên thế giới. Các thiết bị, dụng cụ nha khoa đều được áp dụng công nghệ tân tiến nhất, đảm bảo tối đa chất lượng, an toàn.

Ưu điểm của Nha khoa BeDental

Đội ngũ y bác sĩ chuyên môn sâu, tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, tâm huyết với nghề.
Sở hữu trang thiết bị nha khoa hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài, được chứng nhận an toàn bởi Bộ Y tế.
Cơ sở vật chất đẳng cấp 5 sao mang tới cho khách hàng không gian thư thái, an tâm khi sử dụng dịch vụ nha khoa cao cấp.
Phòng khám được xử lý vô trùng, tránh lây nhiễm chéo trong quá trình điều trị cho bệnh nhân.
Dịch vụ chăm sóc răng miệng đa dạng, giá thành dịch vụ phải chăng phù hợp với khách hàng.

Nha khoa BeDental cung cấp dịch vụ

Cấy ghép Implant: implant Dentium, implant Tekka, implant Osstem, Humana, ghép xương răng, nâng xoang hàm.
Bọc răng sứ: Dán sứ Veneer, bọc
răng sứ Venus, HT Smile, Emax, Cercon, Lava 3M, Roland, Lisi Press, răng sứ kim cương.
Niềng răng: Niềng răng mắc cài kim loại, mắc cài sứ, mắc cài trong suốt Invisalign, niềng răng mặt lưỡi.
Điều trị các bệnh lí răng miệng: Nhổ răng khôn mọc lệnh, mọc ngầm, điều trị tủy răng, trám răng, chỉnh cười hở lợi, tẩy trắng răng, cạo vôi răng, răng hô, móm, răng thưa.

BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU

CHI NHÁNH HÀ NỘI

CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội – 0934.61.9090
CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông – 0934.61.9090

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh – 0766.00.8080

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

Website: https://bedental.vn/ 

Bài liên quan

2 thoughts on “9 Loại thực phẩm cần kiêng khi bị sâu răng và Những thực phẩm nên ăn

  1. Pingback: 1 SỐ MẸO NHỔ RĂNG SỮA AN TOÀN CHO BÉ | Làng mới

  2. Pingback: Sâu kẽ răng nguy hiểm đến thế nào? 8 những điều cần biết khi sâu kẽ răng | Làng mới

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *