Những triệu chứng răng nhạy cảm hay gặp? Những thực phẩm giúp hạn chế tình trạng nhạy cảm ở răng sẽ được chúng tôi chia sẻ qua bài viết dưới đây, cùng tìm hiểu nhé !
Bạn đã từng trải nghiệm cảm giác đau đớn và ê buốt răng mỗi khi dùng kem lạnh hoặc súp nóng? Nếu điều đó đã từng hay đang diễn ra thì bạn đừng nên lo lắng. Có hơn một nửa dân số trên thế giới đã từng hoặc đang gặp phải vấn đề này. Dấu hiệu đau nhức và nhạy cảm răng có thể là sâu răng, nứt vỡ răng. .. Tuy nhiên, có một nguyên nhân phổ biến khác nhiều người cũng gặp đó là nhạy cảm ngà hoặc răng nhạy cảm.
Như nào gọi là răng nhạy cảm?
Bạn cảm thấy răng ê buốt khi uống nước nóng hay lạnh? Răng bạn đau nhức khi dùng cà phê hay sinh tố, hoặc ngay cả khi xúc miệng? Rất có khả năng bạn đang gặp phải những vấn đề của răng nhạy cảm.
Đây là bệnh hay gặp với khá nhiều người. Răng bị nhạy cảm không chỉ giới hạn trong việc bạn sử dụng những thức ăn đồ uống nóng hay lạnh, mà có thể cả khi bạn thử lấy ngón tay vào chỗ nhạy cảm hoặc đánh răng thường xuyên.
Những triệu chứng răng nhạy cảm hay gặp:
- Cảm thấy ê buốt khi ăn đường hoặc các thực phẩm siêu ngọt.
- Cảm thấy đau nhói khi ăn những loại thực phẩm ngọt như trái cây khô, hoa quả tươi. ..
- Cảm thấy ê buốt khi ăn những loại hoa quả siêu chua như bưởi, quýt, chanh. ..
- Cảm thấy ghê răng khi dùng những thực phẩm quá mặn như thực phẩm lên men hoặc có nhiều muối. ..
- Cảm giác khó chịu khi ăn những đồ lạnh.
- Cảm giác khó chịu khi ăn hoặc uống những thực phẩm quá nóng hay quá lạnh.
Nguyên nhân của răng nhạy cảm
Nguyên nhân chính của răng nhạy cảm là khi ngà răng bị lộ ra. Ngà răng là phần vật chất phía trong của răng, chúng được bao phủ và bảo vệ bằng men răng. Khi ngà răng tiếp xúc với thức ăn hay đồ uống nóng, chúng gây ra một cơn nhức nhẹ và cảm giác đau tới tận chân răng.
Bên cạnh đó, phương pháp chăm sóc sức khoẻ răng miệng, thói quen sinh hoạt và các vấn đề sức khoẻ khác còn có thể tác động lên men răng. Sau đây là một loạt các nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng trên:
– Sâu răng: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự phát triển của tất cả các vấn đề răng miệng cùng nhiều biến chứng khác. Các lỗ nhỏ trên răng có thể làm lộ ra những dây thần kinh chân răng. Chúng cũng có thể gây tụt lợi và dẫn đến các nguy cơ sức khoẻ khác. Nứt răng hay rụng răng cũng có thể gây ra những vấn đề này.
– Tụt lợi: Việc tụt lợi, kể cả với nguyên nhân là sâu răng hoặc bị rụng răng đều có thể lộ ngà răng ở các dây thần kinh chân răng và làm cho răng trở nên nhạy cảm.
– Thói quen vệ sinh răng miệng sai quy cách: Việc chải răng sai cách hay không đánh răng đủ đều có thể là nguyên nhân dẫn đến răng nhạy cảm. Chải răng quá nhiều với bàn chải cứng có thể dẫn đến viêm lợi và nhạy cảm răng. Các vấn đề về nướu và chải răng sai có thể khiến cho răng bị tụt lợi hoặc làm lộ ngà răng. Sự tích tụ của những mảng bám (vi khuẩn) trong thời gian kéo dài cũng sẽ dẫn đến sâu răng hoặc khiến răng trở nên mỏng hơn.
– Thói quen ăn uống không lành mạnh: Nếu bạn thường xuyên sử dụng những thức ăn có nhiều axit hay thức ăn chế biến nhanh, theo thời gian chúng sẽ gây lộ ngà răng và gây ra cảm giác rất khó chịu.
– Tẩy trắng răng hay một số biện pháp chăm sóc khác cho răng: Tuy việc làm đẹp như tẩy trắng răng mang tính thẩm mỹ cho răng miệng song những sản phẩm được dùng trong quá trình này sẽ gây ra cảm giác nhạy cảm với răng.
– Nghiến răng: Chải răng hay ngậm chặt răng trong khi ăn cũng là một trong các nguyên nhân khiến răng bị nhạy cảm.
– Ăn quá nhiều thực phẩm chứa axit: Việc liên tục sử dụng những loại thực phẩm chứ nhiều axit như cam, quýt, cóc, dưa muối. .. sẽ dễ khiến men răng có nguy cơ bị xói mòn. Do đó, nhằm hạn chế nguy cơ răng nhạy cảm, bạn nên ăn ít những loại thực phẩm trên như ăn cùng phomai, sữa chua. .. sẽ làm giảm tác dụng của axit lên men răng.
Làm thế nào để tránh răng nhạy cảm?
Sau đây là một số cách bạn có thể dùng để ngăn ngừa sự nhạy cảm của răng hoặc giảm bớt cảm giác khó chịu khi răng nhạy cảm.
- Giữ thói quen vệ sinh răng miệng tốt: Đánh răng ít nhất 2 lần một ngày với bàn chải mềm và chà răng thường xuyên. Hãy nhớ xỉa răng với chỉ tơ nha khoa vì chỉ tơ có khả năng làm sạch sẽ các vị trí mà bàn chải không đụng vào được.
- Súc miệng với nước súc miệng sau khi đánh răng. Lựa chọn loại nước súc miệng không cồn với hàm lượng fluor giúp giảm tình trạng răng nhạy cảm. Dùng nước súc miệng trước khi đi ngủ giúp tác dụng của nước súc miệng không bị giảm xuống quá nhanh chóng.
- Thay đổi chế độ ăn uống: Tránh dùng những thức uống chứa nhiều axit, đặc biệt là nước có gas như nước bưởi, cam, quýt. Tránh ăn những thức ăn cay nóng hoặc lạnh. Ăn nhiều thức ăn cay sẽ khiến cho men răng bị yếu và đưa đến tình trạng nhạy cảm. Thêm vào đó, những thức ăn chua sẽ còn làm trầm trọng vấn đề hơn nữa, đặc biệt khi men răng đã bị mỏng. Chúng có thể dễ dàng chạm vào các kẽ răng của bạn và đưa đến những cảm giác đau đớn. Thay vào đó nên có một chế độ ăn lành mạnh.
- Ăn thức ăn chứa nhiều chất xơ khiến tuyến nước bọt làm việc hiệu quả và giúp hình thành thêm những khoáng chất chống lại sự gia tăng nhạy cảm ở răng. Nguồn chất xơ dồi dào là những loại trái cây nhiệt đới bao gồm cam, mận khô, quả bơ, cùng một số loại hoa quả khác như lê và táo. Bạn nên ăn nhiều loại rau từ các loại đậu, bắp cải, đậu Hà Lan, đậu phộng và quả bí ngô. Trong trường hợp bạn phải đánh răng nhiều lần trong ngày, ăn một trái táo là lựa chọn tốt nhất đối với bạn.
- Tăng cường canxi: Canxi là thành phần không thể thiếu đối với việc chống lại những vấn đề của răng. Các thức ăn từ trứng sữa là nguồn canxi tuyệt vời, với nhiều lựa chọn như sữa, sữa chua và pho mát
- Nếu bạn lo ngại về cân nặng và hàm lượng cholesterol, có thể lựa chọn sữa không béo hoặc sữa chua ít béo. Một lựa chọn khác đó là những loại rau có vỏ như rau bông cải xanh, súp lơ, quả hạch, hạt Brazil và các loại đậu hà lan.
- Uống lượng nước vừa phải: Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt sau khi ăn, vì nó giúp làm sạch tất cả những mảng bám trên răng.
Tham khảo thêm : 7 Nguyên nhân lấy cao răng xong bị ê buốt và cách khắc phục
Những thực phẩm giúp hạn chế tình trạng nhạy cảm ở răng
- Thực phẩm chứa canxi. Đây là một khoáng chất quan trọng với sức khỏe của răng bởi nó tăng cường sức mạnh cho răng và tạo lớp bảo vệ che chở lớp ngà mỏng của răng. Hãy coi răng như xương của bạn – canxi hỗ trợ cả khung xương và chứa nhiều trong sữa, trứng, một số loại hạt và ngũ cốc giàu dinh dưỡng.
- Thực phẩm nhiều chất xơ. Những loại thực phẩm có thể làm tăng bài tiết nước bọt vì nước bọt là một trong nhiều cách tự nhiên mà miệng dùng để tăng hàm lượng khoáng chất, chống lại sự xâm nhập của axit và thiếu hụt khoáng chất. Đây là một lý do để bổ sung cải bắp nhỏ, đậu phộng và cám gạo vào chế độ ăn hàng ngày.
- Ngũ cốc nguyên hạt. Đây cũng là các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin B giúp hỗ trợ sức khoẻ toàn diện. Hãy chuyển qua ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn mỳ ống sẽ hỗ trợ sức khoẻ răng miệng của bạn.
- Nhiều loại rau củ. Rau quả chứa khá nhiều vitamin và khoáng chất mà lại ít calo. Chúng cũng chứa axit folic và canxi, cho nên đây sẽ là một lựa chọn tốt đối với sức khoẻ của toàn gia đình.
Điều trị răng nhạy cảm theo các phương pháp dưới đây :
– Dùng kem đánh răng chứa fluoride: Dùng kem đánh răng có thành phần chống nhạy cảm bằng fluoride có thể làm giảm bớt một số triệu chứng của răng nhạy cảm. Chúng khoá các ống thần kinh ngà răng và khiến các dây thần kinh không bị kích thích. Cho một chút kem đánh răng lên móng tay sau đó mát xa nhẹ nhàng lên chỗ răng bị đau có thể giúp bạn giảm triệu chứng của răng nhạy cảm.
– Giải quyết chứng nghiến răng: Nếu bạn nghiến răng hay ngậm chặt răng thì nên sử dụng một hàm chống nghiến vào ban đêm. Chỉ có những nha sĩ mới có thể làm hàm chống nghiến răng, do đó nên sử dụng loại hàm theo hướng dẫn của nha sĩ.
– Điều trị tuỷ: Nha sĩ của bạn có thể giúp bạn điều trị tuỷ để cải thiện lớp tuỷ mềm trong răng, nơi khởi phát những cơn đau nhức và cảm giác khó chịu. Điều trị tuỷ có thể cải thiện cảm giác của xương và điều trị vấn đề răng nhạy cảm.
– Một số phương pháp điều trị thay thế: Tuỳ thuộc theo mỗi trường hợp các nha sĩ sẽ cung cấp cho bạn những cách điều trị khác nhau. Có thể việc sử dụng loại gel chứa fluoride đặc biệt, súc miệng hoặc bôi lên khu vực bị ảnh hưởng nhằm phát hiện ra triệu chứng. Nếu không có hiệu quả, nha sĩ có thể hàn hay bôi một lớp chất dính quanh phần cổ răng nhằm bọc lấy ngà răng.
Hy vọng với thông tin mà chúng tôi đã cung cấp đến bạn sẽ là nguồn tư liệu quý giá giúp bạn hiểu biết thêm về sức khỏe răng miệng.
Tham khảo thêm : Những điều mọi người cần biết khi sâu kẽ răng hàm!
8 Nguyên nhân khiến răng bị ê buốt khi ăn đồ nóng lạnh
Điểm mạnh đặc biệt của Nha khoa Be chính là đội ngũ bác sĩ và cơ sở hạ tầng cao. Bác sĩ Bedental không chỉ có chuyên môn cao mà còn tận tâm với bệnh nhân. Đội ngũ y bác sĩ, phụ tá của Bedental không ngừng học hỏi, tham dự các khóa học nâng cao tay nghề. Thường xuyên áp dụng các công nghệ nha khoa tân tiến nhất trên thế giới. Các thiết bị, dụng cụ nha khoa đều được áp dụng công nghệ tân tiến nhất, đảm bảo tối đa chất lượng, an toàn. Ưu điểm của Nha khoa BeDental Đội ngũ y bác sĩ chuyên môn sâu, tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, tâm huyết với nghề. Cấy ghép Implant: implant Dentium, implant Tekka, implant Osstem, Humana, ghép xương răng, nâng xoang hàm. CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090 CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông - 0934.61.9090 CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM) 56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080 GIỜ HOẠT ĐỘNG: 09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Sở hữu trang thiết bị nha khoa hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài, được chứng nhận an toàn bởi Bộ Y tế.
Cơ sở vật chất đẳng cấp 5 sao mang tới cho khách hàng không gian thư thái, an tâm khi sử dụng dịch vụ nha khoa cao cấp.
Phòng khám được xử lý vô trùng, tránh lây nhiễm chéo trong quá trình điều trị cho bệnh nhân.
Dịch vụ chăm sóc răng miệng đa dạng, giá thành dịch vụ phải chăng phù hợp với khách hàng.
Nha khoa BeDental cung cấp dịch vụ
Bọc răng sứ: Dán sứ Veneer, bọc
răng sứ Venus, HT Smile, Emax, Cercon, Lava 3M, Roland, Lisi Press, răng sứ kim cương.
Niềng răng: Niềng răng mắc cài kim loại, mắc cài sứ, mắc cài trong suốt Invisalign, niềng răng mặt lưỡi.
Điều trị các bệnh lí răng miệng: Nhổ răng khôn mọc lệnh, mọc ngầm, điều trị tủy răng, trám răng, chỉnh cười hở lợi, tẩy trắng răng, cạo vôi răng, răng hô, móm, răng thưa.
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
Website: https://bedental.vn/
Website: https://langmoi.vn/
