Một ngày đánh răng bao nhiêu lần thì tốt nhất?

một ngày đánh răng bao nhiêu lần
Tên quảng cáo

Một ngày đánh răng bao nhiêu lần thì tốt nhất sẽ được chúng tôi chia sẻ qua bài viết dưới đây, cùng tìm hiểu nhé !

 

Đánh răng là một trong các biện pháp chăm sóc răng miệng cần phải thực hiện thường xuyên. Tuy nhiên, đánh răng nhiều có tốt không hay sẽ gây hại cho sức khoẻ răng miệng thì lạithắc mắc của rất nhiều người. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu vấn đề trên ngay trong bài viết dưới đây nhé!

 

Đánh răng nhiều lần mỗi ngày có lợi không?

 

 

Đánh răng nhiều lần mỗi ngày có lợi không?
Đánh răng nhiều lần mỗi ngày có lợi không?

 

 

Thói quen đánh răng để vệ sinh răng miệng được khuyên cần thực hiện ngay giai đoạn này, tức thời kỳ răng sữa. Việc này nhằm tẩy sạch sẽ mảng bám trên răng nướu, ngăn chặn vi khuẩn phát triển mạnh mẽ trong khoang miệng, dễ gây ra các bệnh răng miệng. Tuy nhiên, việc đánh răng nhiều lần trong ngày cũng không phải haytrái lại nó gây ra nhiều tác hại cho men răng và nướu lợi.

 

Răng có thể bị ố vàng

 

Men răng là một lớp vỏ mỏng giúp bảo vệ răng của bạn. Đẹp men răng là phần quan trọng nhất của cơ thể chúng ta, tuy nhiêncũng có thể bị mòn nếu bạn đánh răng quá thường xuyên.

 

Nếu men răng bị mòn ngà răng lớp thứ hai của răng có thể bong ra từng mảng nhỏ trên toàn răng. Vì vậy nếu men răng bị mòn thì răng của bạn cũng có thể bị ố vàng nhìn thiếu tự nhiên.

 

Gây ra ê buốt răng

 

Tác dụng phụ tiếp theo của tổn thương men răng là làm gia tăng sự nhạy cảm của răng. Nếu bạn ăn, uống nước ấm hoặc cà phê hay bất kỳ điều gì có tính axit cao có thể gây ra những cơn cứng đau.

 

Muốn khắc phục tình trạng trên, bạn có thể thay kem đánh răng, chà răng nhẹ hơn và chỉ cần thực hiện 2 lần/ngày.

Có dấu hiệu bị sâu răng

Nhiều người lầm tưởng việc đánh răng thường xuyên có thể phòng ngừa sâu răng. Tuy nhiên, đánh răng quá thường xuyên có thể dẫn đến hậu quả ngược với những điều bạn mong đợi.

 

Nếu bạn đánh răng nhiều hơn 2 lần/ngày trong thời gian dài thì răng của bạn không những bị mòn mà còn ngà răng. Hơn thế, sâu răng nếu không được chữa trị kịp thời cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng và phải cắt bỏ toàn bộ răng vĩnh viễn.

 

Nướu có thể bị thụt lại và chảy máu

 

Một triệu chứng khác của việc đánh răng quá thường xuyên là nướu bị chảy máu. Nướu có thể bị đỏ, viêm và sưng tấy khi bạn đánh răng với tần suất quá nhiều và quá lâu. Điều này cũng gây chảy máu và nó có thể trở nên cực kỳ đau.

 

Ngoài ra, việc mất nướu cũng khiến chân răng bị tổn thương có thể dẫn đến sâu răng.

 

Tham khảo thêm : Top 9 kem đánh răng chống ê buốt

 

Giải pháp làm sạch răng tự nhiên không cần đánh răng quá kỹ

 

Hầu hết những người đánh răng rất nhiều đều mong muốn có hàm răng trắng, sạch và thơm hơn nữa.

 

Các chuyên gia cho rằngnhững giải pháp thay thế hoàn hảo cho việc đánh răng quá . Mọi người nên thói quen phối hợp dùng chỉ nha khoa cùng nước súc miệng nhằm thu lại hiệu quả tốt hơn.

 

Bên cạnh việc đánh răng mỗi buổi sáng và buổi tối, bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng 2 lần/ngày. Điều cần thiết là bạn nên dùng chỉ nha khoa từ tốn và kỹ lưỡng ít nhất 1 lần/ngày. Nếu muốn răng sạch sẽ suốt cả ngày thì bạn cũng có thể thưởng thức kẹo cao su không đường sau bữa ăn.

 

Một ngày đánh răng bao nhiêu lần thì tốt nhất?

 

Theo các chuyên gia nha khoa, việc chải răng chỉ nên tiến hành khoảng 2 – 3 lần trong một ngày không được đánh quá 3 lần bởi chúng sẽ gây tác động tiêu cực cho sức khoẻ răng miệng.

 

Thường thì vi khuẩn phải cần 12 tiếng mới có thể tấn công và gây tổn hại đến răng. Do đó, trong một ngày chỉ cần đánh răng mỗi buổi sáng khi thức dậy, sau bữa ăn trưa và trước khi đi ngủ vào buổi tối. Kết hợp với chỉ nha khoa giúp làm sạch những mảng bám ở kẽ răng hay nước súc miệng kháng khuẩn tự nhiên.

 

Với trẻ em từ 6 tháng – 2 tuổi

 

Đối tượng này sẽ không cần phải quan tâm 1 ngày đánh răng bao nhiêu lần. răng của trẻ lúc này chưa nhú hoặc chỉ mới hình thành, nướu đang mềm và không nên đánh răng. Cha mẹ chỉ cần cho trẻ uống nước rồi dùng bông vệ sinh răng và nướu cho con để giữ cho răng, nướu được sạch sẽ.

 

Với trẻ em từ 3 – 13 tuổi

 

 

 

Một ngày đánh răng bao nhiêu lần thì tốt nhất?
Một ngày đánh răng bao nhiêu lần thì tốt nhất?

 

 

Khi trẻ bắt đầu bước sang tuổi thứ 3, trẻ đã có thể bắt đầu dùng bàn chải và kem đánh răng chuyên dụng cho trẻ em để phòng vệ sinh răng miệng cho . Ngủ trẻ em nên đánh răng mấy lần 1 ngày? Theo các bác sĩ, trẻ em thuộc độ tuổi trên nên đánh răng 2 lần mỗi ngày. Vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

 

Đối với người từ 14 tuổi trở lên

 

 

đánh răng
đánh răng

 

 

Người trưởng thành cần đánh răng nhiều lần mỗi ngày là điều phổ biến nhất hiện nay. Khi trẻ bắt đầu chuyển sang tuổi 14, bạn có thể bắt đầu đánh răng như một người trưởng thành. Lúc này bạn nên đánh răng 2-3 lần mỗi ngày. Vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

 

Bạn có thể đánh răng ít nhất 1 lần sau khi dùng bữa hoặc buổi trưa để đảm bảo răng được sạch. Không vướng thức ăn mảng bám lâu trên răng.

 

Mỗi lần nên đánh răng bao nhiêu lâu ? 

 

 

Mỗi lần nên đánh răng bao nhiêu lâu ? 
Mỗi lần nên đánh răng bao nhiêu lâu ? 

 

Nếu chải răng quá lâu hay quá nhanh sẽ không làm sạch được mảng bám, thậm chí có thể gây tổn thương men răng phá huỷ các mô mềm.

 

Do đó, nhiều chuyên gia nha khoa khuyến cáo cần chải răng khoảng 2 – 3 phút/lần và có thể chải răng tối đa 2 – 3 lần/ngày. Một số đối tượng khác vẫn cần thêm thời gian để chải răng đúng cách như trẻ em mới tập chải răng thì các bậc cha mẹ nên giúp con chải răng theo động tác sẽ mất thời gian hơn thông thường thời gian có thể kéo dài khoảng 3 – 5 phút.

 

Lưu ý khi chăm sóc răng miệng

 

 

Lưu ý khi chăm sóc răng miệng
Lưu ý khi chăm sóc răng miệng

 

  • Bạn không đánh răng ngay khi mới dùng bữa xong bởi lúc này axit trong thức ăn đã làm mềm men răng nên việc đánh răng sẽ vô tình làm tổn thương bề mặt men răng, khiến răng bị đau rát nhạy cảm. Bạn nên đánh răng ít nhất 30 phút sau khi dùng bữa.
  • Không nên chải răng quá nhiều và quá sâu nếu không sẽ làm tổn thương mô mềm mà lại không đảm bảo sạch mảng bám.
  • Lựa chọn bàn chải thích hợp với lông mềm nhằm không làm tổn thương các mô nướu. Cần vệ sinh bàn chải ít nhất 3 tháng/lần nhằm loại bỏ vi khuẩn tích luỹ trên bàn chải.
  • Khi chải răng cần chải phần nướu của bạn đây cũng là vị trí tập trung khá đông vi khuẩn gây bệnh.
  • Chọn loại bàn chải lông mềm kem đánh răng không flo. Giúp men răng chắc khoẻ nhưng cũng đảm bảo vệ sinh không khiến men răng bị tổn thương, xói mòn.
  • Đánh răng với lực nhẹ. Nhiều người nghĩ rằng việc đánh răng với lực lớn sẽ khiến vi khuẩn bị đánh bật khỏi thân răng nhanh hơn, nhờ đó hàm răng sẽ sạch hơn. Tuy nhiên, việc này sẽ chỉ khiến men răng bị xói mòn tổn hại thêm mà thôi.
  • Chải răng theo chuyển động vòng tròn từ trên xuống dưới từ trái sang phải. Không chải theo chuyển động nghiêng bởi điều này sẽ khiến răng bị xô lệch gây tổn thương và hở chân răng, không tốt cho sức khoẻ răng miệng.
  • Đánh răng mấy phút cũng là điều bạn cần lưu ý. Nhiều chuyên gia cũng khuyên mọi người chỉ đánh răng trong khoảng thời gian từ 1 – 2 phút. Để đảm bảo làm sạch răng miệng nhưng cũng không gây tổn thương nướu men răng khi tiếp xúc với vi khuẩn trong kem đánh răng quá lâu.
  • Định kỳ 6 tháng/lần bạn nên đến nha khoa để chăm sóc răng miệng bằng cách loại bỏ cao răng và mảng bám, sẽ giúp tiêu diệt hết vi khuẩn và phòng tránh hiệu quả một số bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu.

 

Hy vọng với các chia sẻ ở trên là giúp bạn nắm được thông tin “đánh răng nhiều lần có tốt không?” cũng như “1 ngày cần đánh răng bao nhiêu lần?”. Từ đó, bạn sẽ có cách chăm sóc răng miệng hợp lý hiệu quả nhằm đảm bảo tốt nhất về sức khoẻ răng miệng của bản thân.

 

 

Tham khảo thêm : 12 sai lầm khi đánh răng mà hầu hết ai cũng mắc phải

4 MẸO LÀM TRẮNG RĂNG BẰNG DÂU TÂY ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

 

nha khoa bedental - nha khoa uy tín tại khu vực hà nội và hồ chí minh

CS1: 7 Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090

CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông - 0934.61.9090

CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)

56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080

GIỜ HOẠT ĐỘNG:

09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần

Website: https://langmoi.vn/

Bài liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *