Mewing được truyền tai trên các trang mạng xã hội là có thể chữa khỏi tình trạng khớp cắn ngược. Trên thực tế, phương pháp này cũng giúp cải thiện tình trạng khớp cắn ngược. Vậy có nên thực hiện tập Mewing hay không? Cùng Làng Mới trả lời câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé!
Tập Mewing là gì?
Mewing là các bài tập chức năng có liên quan tới cơ hàm của người. Phương pháp mewing được tập luyện bằng cách đặt vị trí lưỡi cũng như điều chỉnh hơi thở nhằm mục đích thay đổi cấu tạo của xương hàm.
Tác dụng của tập mewing
- Giúp cải thiện khớp cắn sâu
- Không cần phải nhổ răng khôn
- Cân đối gương mặt
- Nong rộng xương hàm trên
- Khắc phục được tình trạng khớp cắn hở
- Giảm hô
- Phát âm được cải thiện
- Điều trị được viêm xoang
- Chữa được bệnh ngáy
- Điều trị được tình trạng loạn năng khớp thái dương hàm
- Tạo đường thẩm mỹ jawline
- Giúp gương mặt đẹp hơn
Ngoài ra, có nhiều bằng chứng cho thấy thực hiện phương pháp này làm thon gọn khuôn mặt, nâng cao sống mũi và định rõ các đường nét trên khuôn mặt, nhiều người sẽ chưa quen với việc điều chỉnh lúc đầu. Tuy nhiên, sau một thời gian luyện tập, Mewing không còn là bài tập cơ hàm thông thường mà dần trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày.
Từ năm 2018, Mewing đã nổi tiếng khắp thế giới và được giới trẻ đón nhận. Mặc dù không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc sử dụng nó, nhưng không thể phủ nhận những lợi ích mà nó mang lại.
Khớp cắn ngược nên tập mewing không?
Những người luyện tập Mewing thường là những người trẻ tuổi. Nếu bạn muốn đạt được kết quả như mong muốn, bạn phải luyện tập rất nhiều. Tuy nhiên, vẫn có một số bằng chứng cho thấy bộ xương của người trẻ tuổi phát triển và thay đổi một cách tự nhiên trong giai đoạn dậy thì mà không cần tập cơ hàm.
Hiện nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh vai trò của Mewing đối với biến đổi xương hàm. Do đó, Mewing không thể đáp ứng mong đợi của bạn. Ngoài ra, bài tập này không thay thế các kỹ thuật niềng răng hoặc kỹ thuật phẫu thuật.
Bạn có thể tập Mewing nếu bạn muốn. Tuy nhiên, điều trị chỉnh nha bởi một nha sĩ có uy tín sẽ đem lại một kết quả rõ ràng hơn là tập Mewing.
Mewing hoàn toàn không có hiệu quả nếu:
Nếu bạn có vấn đề về khớp cắn như khớp cắn ngược quá mức, khớp cắn sâu, răng xô lệch hoặc răng mọc lệch lạc thì không thể cải thiện và sẽ không ảnh hưởng đến vị trí đúng của khớp cắn.
Nếu bạn đang có một chiếc răng khôn với những biến chứng gây đau nhức, nhiễm trùng, tổn thương chiếc răng số 7 do răng khôn mọc lệch, hãy đến gặp nha sĩ ngay để được nhổ bỏ chiếc răng khôn đáng ghét đó. Đừng kỳ vọng vào việc tập Mewing sẽ làm cho cung hàm được nong rộng, khiến bạn không cần phải nhổ răng khôn.
Nếu bị sai lệch khớp cắn sẽ khiến khớp thái dương hàm bị đau, khi há miệng phát ra tiếng kêu. việc tin rằng phương pháp Mewing cải thiện được khớp thái dương hàm sẽ khiến chúng ta bỏ qua thời điểm vàng để điều trị, có thể dẫn tới những tổn thương vĩnh viễn về khớp thái dương.
Những tác hại khi tập mewing không đúng cách
Bạn vẫn có thể tập Mewing nếu bị khớp cắn ngược, tuy nhiên cần chú ý kỹ thuật để tránh những hậu quả không mong muốn. Tình trạng khớp căn ngược không những không được cải thiện ở một số người mà còn có thể gây ra nhiều tổn thương nguy hiểm khác.
Cằm bị sai lệch làm cho khuôn mặt kém cân đối, hài hoà
Cằm sẽ trở nên yếu hơn so với trước đây, khả năng ăn nhai cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Phần cổ và vai cũng bị ảnh hưởng khiến cho bạn bị đau mỏi mỗi khi ngủ dậy
Hàm bị khó chịu, sinh ra cảm giác đau nhói
Phương pháp tập luyện Mewingkhông phù hợp càng làm trầm trọng thêm tình trạng khớp cắn ngược của người bệnh, để lại hậu quả lâu dài khó điều trị. Vì vậy, trong quá trình luyện tập, bạn nên tìm hiểu thật kỹ để tránh những kết quả khó lường nguy hiểm.
Để điều trị hiệu quả tình trạng khớp cắn ngược của bạn, hãy đến gặp nha sĩ. Đội ngũ y bác sĩ sẽ cho phép điều trị chỉnh nha an toàn và cho kết quả tốt sau liệu trình điều trị.
Các phương pháp tối ưu hơn để điều chỉnh khớp cắn ngược
Khớp cắn ngược thường có 3 dạng: khớp cắn ngược do răng, khớp cắn ngược do xương, khớp cắn ngược do cả xương hàm và răng. Theo từng trường hợp mà bác sĩ sẽ có chỉ định riêng để thực hiện việc điều trị sao cho hiệu quả nhất.
Điều trị khớp cắn ngược do xương hàm
Nếu nguyên nhân khớp cắn ngược do xương ở mức độ mạnh, xương hàm phát triển quá mạnh hoặc do dị tật hở vòm miệng thì phương pháp duy nhất là phải phẫu thuật. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng đối với những người trên 18 tuổi để đảm bảo xương hàm ngừng tăng trưởng và những sai lệch của khuôn mặt không còn nữa.
Điều trị khớp cắn ngược do cả xương hàm và răng
Đối với trường hợp này, bệnh nhân thường sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng cả 2 phương pháp niềng răng và phẫu thuật xương hàm để mang lại kết quả điều trị tốt nhất. Ban đầu bạn sẽ phải đeo các khí cụ niềng răng để đưa răng về vị trí đều khít, đảm bảo khớp cắn và chức năng ăn nhai. Sau đó bạn sẽ được thực hiện phẫu thuật để đưa hàm dưới về vị trí khít sát với hàm trên.
Điều trị khớp cắn ngược do răng
Trường hợp khớp cắn ngược do răng, niềng răng là phương pháp mang lại hiệu quả cao nhất, đặc biệt khi thực hiện ở các giai đoạn thiếu niên từ 12 – 16 tuổi, khi răng vĩnh viễn đã mọc đầy đủ. Niềng răng là phương pháp chỉnh nha sử dụng lực tác động của mắc cài để đưa răng về đúng vị trí mong muốn trên cung hàm.
Thời gian niềng răng còn phụ thuộc vào tình trạng khớp cắn ngược nặng hay nhẹ, sẽ dao động từ 12 – 24 tháng. Chi phí niềng răng điều trị khớp cắn ngược cũng còn phụ thuộc vào mức độ sai lệch và còn phụ thuộc loại niềng răng mà khách hàng lựa chọn. Niềng răng mắc cài kim loại là phương pháp có chi phí thấp nhất so với các loại khác, từ 30 – 42 triệu.
Dưới đây là bài viết mà Langmoi và Bedental chia sẻ về kiến thức nha khoa, bạn có thắc mắc gì cần giải đáp hoặc tư vấn về tình trạng hiện tại có thể liên lạc với đội ngũ bác sĩ để được giải đáp chi tiết tận tình nhất. Bạn có thể tìm hiểu thêm:
7 cách làm trắng răng tại nhà với Baking Soda bạn không nên bỏ lỡ
Top 15 thực phẩm bổ sung canxi cho răng tốt nhất không thể bỏ qua
Tác dụng của Socola đen ngừa sâu răng
Điểm mạnh đặc biệt của Nha khoa Be chính là đội ngũ bác sĩ và cơ sở hạ tầng cao. Bác sĩ Bedental không chỉ có chuyên môn cao mà còn tận tâm với bệnh nhân. Đội ngũ y bác sĩ, phụ tá của Bedental không ngừng học hỏi, tham dự các khóa học nâng cao tay nghề. Thường xuyên áp dụng các công nghệ nha khoa tân tiến nhất trên thế giới. Các thiết bị, dụng cụ nha khoa đều được áp dụng công nghệ tân tiến nhất, đảm bảo tối đa chất lượng, an toàn.
Ưu điểm của Nha khoa BeDental
Đội ngũ y bác sĩ chuyên môn sâu, tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, tâm huyết với nghề.
Sở hữu trang thiết bị nha khoa hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài, được chứng nhận an toàn bởi Bộ Y tế.
Cơ sở vật chất đẳng cấp 5 sao mang tới cho khách hàng không gian thư thái, an tâm khi sử dụng dịch vụ nha khoa cao cấp.
Phòng khám được xử lý vô trùng, tránh lây nhiễm chéo trong quá trình điều trị cho bệnh nhân.
Dịch vụ chăm sóc răng miệng đa dạng, giá thành dịch vụ phải chăng phù hợp với khách hàng.
Nha khoa BeDental cung cấp dịch vụ
Cấy ghép Implant: implant Dentium, implant Tekka, implant Osstem, Humana, ghép xương răng, nâng xoang hàm.
Bọc răng sứ: Dán sứ Veneer, bọc
răng sứ Venus, HT Smile, Emax, Cercon, Lava 3M, Roland, Lisi Press, răng sứ kim cương.
Niềng răng: Niềng răng mắc cài kim loại, mắc cài sứ, mắc cài trong suốt Invisalign, niềng răng mặt lưỡi.
Điều trị các bệnh lí răng miệng: Nhổ răng khôn mọc lệnh, mọc ngầm, điều trị tủy răng, trám răng, chỉnh cười hở lợi, tẩy trắng răng, cạo vôi răng, răng hô, móm, răng thưa.
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/
Pingback: Khớp cắn chuẩn là như thế nào? 2 cách sở hữu khớp cắn chuẩn | Làng mới