Dầu oliu đã được sử dụng rộng rãi từ xa xưa không chỉ vì công dụng làm đẹp rất “tuyệt vời” mà còn có lợi cho sức khỏe. Bạn đã biết công dụng của dầu ô liu chưa?
Dầu ôliu được lấy từ quả ôliu tươi, loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải. Ngày nay, dầu ô liu đã trở thành một cái tên quen thuộc đối với mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ bởi công dụng làm đẹp và sức khỏe của nó.
Lợi ích sức khỏe của dầu ô liu
Chứa chất béo thông minh
Các nhà dinh dưỡng coi axit béo omega-3, một loại chất béo không bão hòa đa có trong cá và một số loại thực vật, là “chất béo thông minh”. Nhưng có một chất béo không bão hòa đơn “thông minh” khác. Đó là chất béo trong dầu ô liu.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các axit béo không bão hòa dù là dạng đa thể hay đơn thể đều có tác dụng làm giảm lượng cholesterol “xấu” – nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cho cơ thể. Bạn có thể hấp thụ chúng qua đường tiêu hóa bằng cách ăn các thực phẩm giàu axit béo “tốt” thay vì hấp thụ các axit béo bão hòa “xấu”.
Giúp phòng và điều trị bệnh Alzheimer
Oleocanthal là một chất dinh dưỡng tự nhiên được tìm thấy trong dầu ô liu nguyên chất. Trong các thí nghiệm với chuột, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng oleocanthal tạo điều kiện cho sự di chuyển của các protein Alzheimer bất thường ra khỏi não.
Như đã đề cập ở trên, các nhà nghiên cứu giải thích rằng các trường hợp mắc bệnh Alzheimer ít phổ biến hơn ở các nước Địa Trung Hải so với các nước khác vì họ là những nước tiêu thụ dầu ô liu cao nhất thế giới. .
Một nghiên cứu khác cũng tìm thấy những lợi ích bổ sung của dầu ô liu.
Sử dụng dầu ô liu nguyên chất với oleocanthal kết hợp với chế độ ăn Địa Trung Hải có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như rối loạn tăng động giảm chú ý và chứng mất trí do thoái hóa thần kinh.
Hỗ trợ điều trị viêm tụy cấp
Dầu ôliu nguyên chất là một nguồn giàu axit oleic và hydroxytyrosol, các axit ức chế sự phát triển của viêm tụy cấp (viêm tụy đột ngột).
Các thí nghiệm trong ống nghiệm được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Granada ở Tây Ban Nha đã chỉ ra rằng các hợp chất có trong dầu ô liu có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ viêm tụy cấp.
Bảo vệ lá gan của bạn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu ô liu nguyên chất bảo vệ gan khỏi mất cân bằng oxy hóa.
Trong một nghiên cứu trên tạp chí BioMed Central, Mohamed Hammami đã chứng minh thông qua các thí nghiệm được tiến hành khi chuột được tiếp xúc với sự kết hợp của các loại thảo mộc có độc tính vừa phải và dầu ô liu. Điều này bảo vệ một phần của gan khỏi bị hư hại.

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy dầu ô liu có những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành, ngăn ngừa một số loại ung thư, thay đổi phản ứng của hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Phòng ngừa viêm loét đại tràng
Các nhà khoa học tại Đại học East Anglia ở Anh cho biết ăn nhiều dầu ô liu có thể giúp chữa khỏi bệnh viêm loét đại tràng. Một nghiên cứu so sánh năm 2004 đã được tiến hành. Họ phát hiện ra rằng những người hấp thụ nhiều axit oleic (một hợp chất có trong dầu ô liu) giảm 90% nguy cơ phát triển viêm loét đại tràng, trong khi những người hấp thụ ít axit oleic thì không có tác dụng này.
Các bác sĩ trong nghiên cứu này ước tính rằng khoảng 50% trường hợp viêm loét đại tràng có thể được ngăn ngừa nếu mọi người tiêu thụ nhiều axit oleic hơn.
Lý tưởng nhất là sử dụng 2-3 thìa dầu ô liu mỗi ngày để gặt hái những lợi ích của nó. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng dầu ô liu sẽ chỉ phát huy tác dụng nếu bạn không sử dụng đúng cách.
Có lợi cho da, mắt và hệ thống miễn dịch
Dầu ô liu rất giàu vitamin E. Một muỗng canh dầu ô liu chứa 1,94 mg vitamin E, chiếm 13% trong lượng 15 mg được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn. Vitamin E trong dầu oliu ngăn ngừa lão hóa da, giúp mắt sáng khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
Ngăn ngừa ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các polyphenol có trong dầu ô liu giúp ngăn ngừa sự phát triển và tiến triển của bệnh ung thư thông qua quá trình chống oxy hóa. Ngoài ra, trong một nghiên cứu năm 2015 tại Đại học Rutgers ở New Jersey (Mỹ), các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Oreos từ dầu ô liu nguyên chất có thể giúp tiêu diệt tế bào ung thư ở người mà không làm hại các tế bào khỏe mạnh khác. Khi các nhà khoa học đưa tế bào ung thư vào phòng thí nghiệm, chúng chết rất nhanh, chỉ trong vòng 30 phút đến một giờ.
Top 5 loại dầu oliu extra virgin
Dầu oliu Olivoilà
Sử dụng dầu ô liu nguyên chất từ miền nam nước Ý làm nguyên liệu, là thương hiệu sạch được nhiều người tin dùng. Ngoài ra, độ axit của sản phẩm dưới 0,8%, đạt tiêu chuẩn quốc tế về dầu ôliu siêu nguyên chất.

Ưu và nhược điểm
- Ưu điểm
Sản xuất và nhập khẩu tại Ý
Chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe
Có thể được sử dụng cho nhiều mục đích
Hiện tại không có bình luận tiêu cực cho Olivoià.
Dầu Oliu Extra Virgin Tường An
Là thương hiệu nổi tiếng trong lòng người tiêu dùng Việt Nam, Tường An giới thiệu các loại dầu ăn, bơ thực vật phù hợp với nhiều mục đích sử dụng. Nguyên liệu ô liu Trường An được nhập khẩu 100% từ Tây Ban Nha, không sử dụng bất kỳ chất phụ gia hay chất bảo quản nào.
Ưu và nhược điểm
- Ưu điểm
Nguyên liệu nhập khẩu từ Tây Ban Nha, sản xuất tại Việt Nam
Áp dụng công nghệ ép lạnh giúp bảo toàn dưỡng chất
Giá thành hợp lý

- Nhược điểm
Khó có được tại thị trường Việt Nam
Dầu oliu extra virgin Olympias
Dầu ô liu Olympias được làm từ 100% quả ô liu Koroneiiki bằng phương pháp ép lạnh. Quả ô liu Koroneiiki được biết đến là loại quả giàu Omega 3, 9 và 80% axit oleic có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư và các bệnh về đường ruột.
Nó không chứa các tạp chất khác và có thể được sử dụng bởi bất kỳ ai từ trẻ em trong độ tuổi ăn dặm đến người lớn tuổi.
Ưu điểm và nhược điểm
- Ưu điểm
Được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp tại Hy Lạp
Lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, nồng độ axit rất thấp
Chiết xuất từ quả oliu Koroneiiki – chỉ có tại Hy Lạp
- Nhược điểm
Giá thành cao
Dầu oliu extra virgin Ajinomoto
Là loại dầu được dùng nhiều trong quá trình trẻ ănd ặm, dầu oliu Ajinomoto được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản với công nghệ ép lạnh – bảo toàn dưỡng chất có trong dầu. Trong 14g dầu có chứa:
Năng lượng: 126kcal
Chất béo toàn phần: 14g
Đường tổng: 0g
Axit oleic:10g
Ưu điểm và nhược điểm
- Ưu điểm
Sản xuất tại Nhật Bản bằng phương pháp ép lạnh
Chứa nhiều dưỡng chất tốt cho trẻ ăn dặm
Phù hợp với mọi đối tượng sử dụng – dùng trong các bữa ăn hằng ngày và được dùng làm mỹ phẩm
Hiện chưa có phản hồi tiêu cực về dầu oliu extra virgin Ajinomoto
Dầu oliu Latino Bella
Dầu Ôliu nguyên chất Latino Bella với Axit béo không no, Dầu ôliu nguyên chất Latino Bella được sử dụng trong chế độ ăn uống hàng ngày để phòng ngừa bệnh mạch máu và tim mạch. Sản phẩm này chứa 100% dầu ôliu nguyên chất được sản xuất tại Andalusia, Tây Ban Nha và cam kết không chứa chất phụ gia, chất bảo quản.
Ưu điểm và nhược điểm
- Ưu điểm
Được trồng trọt và sản xuất tại Tây Ban Nha với phương pháp ép lạnh
Chứa lượng dưỡng chất dồi dào và không chứa chất phụ gia, bảo quản
Nhập khẩu từ Tây Ban Nha
- Nhược điểm
Giá thành cao
Không nên lạm dụng dầu oliu!
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2
Chất độ
Các bệnh về chất béo bão hòa

Các bệnh liên quan đến chất béo chuyển hóa
Dưới đây là bài viết mà Langmoi và Bedental chia sẻ về kiến thức nha khoa, bạn có thắc mắc gì cần giải đáp hoặc tư vấn về tình trạng hiện tại có thể liên lạc với đội ngũ bác sĩ để được giải đáp chi tiết tận tình nhất. Bạn có thể tìm hiểu thêm:
Gạo lứt: Ăn gạo lứt thường xuyên có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?
Yoga: Món quà kỳ diệu cho sức khỏe thể chất và tinh thần của con người
Vị trí nốt ruồi ở tai có ý nghĩa gì? Bật mí câu hỏi thường gặp năm 2023
Điểm mạnh đặc biệt của Nha khoa Be chính là đội ngũ bác sĩ và cơ sở hạ tầng cao. Bác sĩ Bedental không chỉ có chuyên môn cao mà còn tận tâm với bệnh nhân. Đội ngũ y bác sĩ, phụ tá của Bedental không ngừng học hỏi, tham dự các khóa học nâng cao tay nghề. Thường xuyên áp dụng các công nghệ nha khoa tân tiến nhất trên thế giới. Các thiết bị, dụng cụ nha khoa đều được áp dụng công nghệ tân tiến nhất, đảm bảo tối đa chất lượng, an toàn.
Ưu điểm của Nha khoa BeDental
Đội ngũ y bác sĩ chuyên môn sâu, tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, tâm huyết với nghề.
Sở hữu trang thiết bị nha khoa hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài, được chứng nhận an toàn bởi Bộ Y tế.
Cơ sở vật chất đẳng cấp 5 sao mang tới cho khách hàng không gian thư thái, an tâm khi sử dụng dịch vụ nha khoa cao cấp.
Phòng khám được xử lý vô trùng, tránh lây nhiễm chéo trong quá trình điều trị cho bệnh nhân.
Dịch vụ chăm sóc răng miệng đa dạng, giá thành dịch vụ phải chăng phù hợp với khách hàng.
Nha khoa BeDental cung cấp dịch vụ
Cấy ghép Implant: implant Dentium, implant Tekka, implant Osstem, Humana, ghép xương răng, nâng xoang hàm.
Bọc răng sứ: Dán sứ Veneer, bọc
răng sứ Venus, HT Smile, Emax, Cercon, Lava 3M, Roland, Lisi Press, răng sứ kim cương.
Niềng răng: Niềng răng mắc cài kim loại, mắc cài sứ, mắc cài trong suốt Invisalign, niềng răng mặt lưỡi.
Điều trị các bệnh lí răng miệng: Nhổ răng khôn mọc lệnh, mọc ngầm, điều trị tủy răng, trám răng, chỉnh cười hở lợi, tẩy trắng răng, cạo vôi răng, răng hô, móm, răng thưa.
BEDENTAL – HỆ THỐNG NHA KHOA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU
CHI NHÁNH HÀ NỘI
CS1: 7B Thi Sách, Ngô Thì Nhậm, Hai Bà Trưng, Hà Nội - 0934.61.9090
CS2: 98C Chiến Thắng, Văn Quán, Hà Đông - 0934.61.9090
CHI NHÁNH TP.HỒ CHÍ MINH (HCM)
56 Nguyễn Đình Chiểu, Đa Kao, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh - 0766.00.8080
GIỜ HOẠT ĐỘNG:
09h00 – 21h00. Tất cả các ngày trong tuần
Website: https://bedental.vn/