Sảy thai – hai cụm từ tưởng chừng đơn giản nhưng không phụ nữ nào muốn nhớ hoặc đề cập tới. Tiếc rằng, có đến trên 10% thai phụ không cứu được thai nhi trong những tháng đầu thai kỳ. Tìm hiểu kỹ những triệu chứng và biện pháp phòng tránh sảy thai sẽ giúp bạn hạn chế được rủi ro trên và hướng về một thai kỳ mạnh khoẻ – an toàn.
Sảy thai có thể xuất hiện với bất kỳ phụ nữ lớn tuổi nào nhưng nhiều hơn nữa với những thai phụ cao tuổi hoặc có bệnh lý di truyền và thừa cân hoặc rất béo.
Sảy thai là gì?
Sảy thai hay hư thai là hiện tượng thai bị hư hoàn toàn từ khoảng tuần lễ tuổi 20. Thống kê cho biết từ 10 – 20% phụ nữ mang thai không thể chấm dứt thai kỳ do bị sảy thai. Song trên thực tiễn thì số lượng thường cao hơn nữa do nhiều trường hợp sảy thai rất sớm hoặc trước khi thai phụ phát hiện bản thân đang mang thai.
May mắn là việc sảy phôi thai không đồng nghĩa với bạn không tiếp tục mang thai được bao lâu. Có khoảng 87% phụ nữ bị hư thai sẽ tiếp tục mang bầu và đẻ con đúng tháng. Chỉ có hơn 1% phụ nữ bị sảy thai ít nhất ba lần trở lên.
Các kiểu sảy thai
Có nhiều kiểu sảy thai khác nhau. Tuỳ thuộc theo từng dấu hiệu và thời kỳ mang thai của bạn, bác sỹ sẽ xác định tình trạng hư thai nếu gặp một hoặc các kiểu sảy:
- Sảy thai toàn bộ: Hiện tượng trên xảy đến khi toàn bộ những mô thai đã bị đẩy rời khỏi cơ thể mẹ.
- Sảy thai không trọn vẹn: Cơ thể người mẹ đẩy toàn bộ mô bào thai ra nhưng một vài mô phôi vẫn còn lại trong tử cung.
- Sảy thai hoàn toàn: Khi này dù phôi thai đã chết nhưng rau thai và mô phôi vẫn nằm trong tử cung của mẹ. Hầu hết những trường hợp sảy thai nhỡ thường không hay biết là đã hư thai, chỉ đến kỳ siêu âm kế tiếp mới vô tình được bác sĩ phát hiện.
- Doạ sảy thai: Khi bị đe doạ sảy thai thì cổ tử cung của bạn không dãn rộng, tuy nhiên bạn bị xuất huyết khác thường. Trong trường hợp này, nếu bạn được phát hiện và can thiệp y khoa đúng thời điểm thì thai nhi sẽ không bị sảy và thai kỳ của bạn cũng sẽ tiếp tục.
- Sảy thai vì nhiễm trùng: Khi những mô thai không được đào thải hết hoàn toàn thì tình trạng nhiễm trùng tử cung có nguy cơ xảy đến và dẫn tới hiện tượng sảy thai vì nhiễm trùng.
Nguyên nhân gây hư thai
Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ bổ sung hormone cùng vi chất cần thiết giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh. Hầu hết những trường hợp sảy thai trong ba tháng đầu tiên thường bắt nguồn do việc thai nhi không phát triển bình thường. Lý do có thể là:
> Xem thêm: Ung thư buồng trứng : Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Các bất thường về gen hoặc nhiễm sắc thể
Một bào thai được hình thành và phát triển bởi một bộ nhiễm sắc thể của mẹ và một bộ nhiễm sắc thể ở cha. Nếu không may mắn một bộ nhiễm sắc thể bị hỏng sẽ gây những dị tật cho bào thai và dẫn tới sảy thai. Những dị dạng bào thai trên sẽ gây những tình trạng:
- Thai chết lưu trong tử cung: Phôi thai hình thành nhưng dừng phát triển đến khi bạn phát hiện ra mang thai hoặc nhận được những dấu hiệu của thai lưu.
- Noãn bị co: Không có phôi để hình thành.
- Mang thai mol: Cơ thể người khoẻ mạnh có 23 cặp nhiễm sắc thể – một bộ gốc từ mẹ và bộ khác gốc từ bố. Khi người mẹ mang thai mol sẽ có ít nhất một bộ nhiễm sắc thể di truyền bởi người cha. Khi trường hợp trên xảy ra thì phôi đã thụ tinh sẽ không phát triển và khiến thai nhi chết trong vài tuần lễ đầu thai kỳ.
- Trứng hoặc tế bào tinh dịch bị chết: Phôi không tiếp tục phát triển và dẫn đến sảy thai.
- Tình trạng thể chất và lối sống người mẹ
Bệnh lý
Những bệnh lý tiềm tàng và thói quen sinh hoạt không tốt của thai phụ cũng có thể ngăn cản quá trình phát triển của thai nhi. Cụ thể là:
- Mẹ có khẩu phần ăn không đủ chất, mẹ bị suy dinh dưỡng trước khi mang thai
- Mẹ bị dư cân – béo phì
- Mẹ nghiện ma tuý và dùng thường xuyên rượu bia
- Mẹ bị bệnh lý tuyến giáp không chữa trị triệt để
- Mẹ bị thiếu hụt hormone
- Mẹ bị chứng đái tháo đường
- Mẹ đang bị một bệnh lý nhiễm trùng hoặc chấn thương
- Mẹ đang có bệnh với niêm mạc tử cung (nhiễm trùng hoặc ung thư. ..)
- Tử cung người mẹ có kích cỡ bất thường
- Mẹ bị cao huyết áp
- Mẹ đang dùng một số chiếc thuốc tây gây nguy hiểm tới thai nhi
Ai dễ bị sảy thai?
Hầu hết các ca sảy thai là vì lý do di truyền (sảy thai tự nhiên) mà không có biện pháp khắc phục dứt điểm. Tuy nhiên cũng có một số nhân tố nguy cơ làm tăng khả năng sảy thai tự nhiên như là:
- Tuổi tác: Nguy cơ sảy thai tăng dần theo tuổi tác. Ở lứa tuổi 35, 20% phụ nữ có nguy cơ hư thai. Con số trên tăng thêm 40% vào tuổi 40 và 80% vào tuổi 45.
- Tiền sử sảy thai: Những phụ nữ bị sảy thai liên tục (từ hai lần trở lên) có nguy cơ hư thai cao hơn nữa.
- Bệnh mạn tính: Nếu đang bị một bệnh mạn tính nào đấy, ví dụ bệnh đái tháo đường, suy tim hoặc ung thư. .. mà không chữa trị triệt để thì khi mang thai có thể bạn sẽ đối diện với nguy cơ sảy thai khá cao.
- Các bất thường về tử cung hoặc cổ tử cung: Một số dị tật ở tử cung hoặc cổ tử cung nhỏ (cổ tử cung hẹp và không có khả năng mang thai) làm tăng khả năng sảy thai.
- Hút thuốc hoặc nghiện rượu bia và dùng cocain: Phụ nữ hút thuốc lá trong thời gian mang thai thường bị sảy thai hơn so với nhóm phụ nữ không hút thuốc lá.
- Bên cạnh đó việc uống rượu bia nhiều và ma tuý cũng làm tăng nguy cơ sảy phôi thai.
- Cân lượng: Những thai phụ thiếu hụt hoặc dư thừa cân nặng có thể bị sảy thai.
- Xét nghiệm tiền sản xâm lấn: Một số xét nghiệm di truyền xâm lấn trước khi sinh nở, ví dụ như lấy mẫu lông mao màng bụng và chọc dò ối có thể làm tăng nguy cơ sảy thai nghiêm trọng.
Dấu hiệu sảy thai dễ dàng nhìn thấy
Nếu thấy có các dấu hiệu dưới đây trong những tháng đầu thai kỳ thì bạn nên cẩn trọng bởi đó có thể là dấu hiệu cho thấy thai không tồn tại:
Tuần 2 – 4
Trong một vài tuần đầu tiên sau khi thụ thai – phần lớn phụ nữ không nhận biết bản thân đang mang thai – bởi dấu hiệu mang thai thông thường nhất – trễ kinh nguyệt – vẫn chưa xảy đến. Sảy thai trong giai đoạn đầu tiên còn có thể coi là “mang thai hoá học”. Rất nhiều phụ nữ nhầm mang thai chất với một kỳ kinh – vì cả hai có các triệu chứng tương đối giống hệt nhau – chảy máu âm đạo, buồn nôn và đau bụng hoặc đau lưng. ..
Tuần 4 – 12
Sau khi biết bản thân đã mang thai thì vào khoảng tuần thứ tư thai kỳ tính đến cuối tam cá nguyệt thứ nhất thì bạn nên chú ý các triệu chứng sảy thai điển hình. Một trong số chúng là chảy máu âm đạo với mức độ từ nhẹ đến nặng. Màu sắc có thể là nâu hoặc hồng hay đỏ thẫm tím và kèm theo cục máu đông. Mức độ mất máu ngày càng nghiêm trọng thì khả năng sảy thai sẽ cao.
Bạn cũng sẽ nhận thấy các triệu chứng đau âm ỉ ở bụng hoặc xương chậu kèm theo đau lưng dưới. Thậm chí một số cơn đau dữ dội có thể lan toả sang cả bắp chân trên.
Ngoài ra nếu sảy thai thì bạn sẽ cảm nhận thấy toàn bộ các triệu chứng mang thai trước mà bản thân trải qua bao gồm đau tức vú, chóng mặt và buồn nôn. .. biến mất từ từ. Nguyên nhân là mức độ hormone thai kỳ đang hạ thấp và dấu hiệu thai kỳ đã kết thúc.
Tuần 13 – 20
Sau khi bạn trải qua ngày tam cá nguyệt thứ hai thì các triệu chứng sảy thai hay xuất hiện chính là chảy máu âm đạo, đau bụng và đau lưng. Bên cạnh đó, một vài dấu hiệu khác thường đáng chú ý như là tăng nhiệt độ sàn xương chậu và âm đạo tiết dịch.
Tỷ lệ sảy thai theo tuần
Thai dưới 20 tuần tuổi không bao giờ có thể coi là sảy thai. Tuy nhiên, tỷ lệ hư thai ở các thời điểm thai kỳ không như thể nhau. Khoảng 80% ca sảy thai xảy ra trong tam cá nguyệt thứ nhất (khoảng tuần 0 – 13). Tỷ lệ sẩy thai thấp đi khoảng 1 – 5% trong tam cá nguyệt thứ hai.
Cụ thể, tỷ lệ sảy thai trong từng giai đoạn như sau:
| Giai đoạn | Tỷ lệ sảy thai |
| Tuần 0 đến 6 | Những tuần đầu thai kỳ đánh dấu nguy cơ sảy thai cao nhất (85%). Một phụ nữ có thể bị hư thai trong một hoặc hai tuần đầu tiên mà không nhận ra mình đang mang thai. |
| Tuần 6 đến 12 | Khi thai được 6 tuần và đã có tim thai, nguy cơ sảy thai giảm xuống còn 10%. Các nghiên cứu cho thấy tuổi thai càng cao, khả năng hư thai càng giảm. |
| Tuần 13 đến 20 | Từ tuần thứ 13 trở đi, rủi ro mất thai chỉ còn khoảng 5%. Nhưng nếu thai nhi ngừng phát triển trong giai đoạn này, nguy cơ mẹ gặp phải biến chứng (nhiễm trùng tử cung, băng huyết…) là rất cao. |
Chẩn đoán sẩy thai
Để xác định chắc chắn bạn bị sảy thai thì bác sĩ sẽ thực hiện một số phương pháp kiểm tra như:
- Siêu âm: Đây là phương pháp thường được chỉ định đối với các thai phụ nghi ngờ bị sảy thai. Bác sĩ có thể siêu âm thông qua màng ổ bụng (sử dụng máy siêu âm) hoặc đường âm đạo (đặt một ống dò nhỏ thông qua đường âm đạo). Nếu vẫn không rõ thì bác sĩ sẽ yêu cầu bạn gặp bác sĩ mỗi một tuần rồi siêu âm một lần nữa.
- Xét nghiệm máu: Bác sĩ chỉ định cho thai phụ làm một vài xét nghiệm máu nhằm xác định hormone quan trọng trong thai kỳ, ví dụ xét nghiệm Beta-human chorionic gonadotropin (β-hCG) và progesterone rồi từ đấy đối chiếu lại với mức trước đây. Xét nghiệm máu cũng giúp chẩn đoán chứng thiếu máu nếu bạn bị xuất huyết quá mức.
- Các xét nghiệm di truyền: Đối với trường hợp bạn bị sảy thai khoảng hai tuần trở đi thì bác sĩ có thể làm những xét nghiệm này. Mục đích là kiểm tra bạn hoặc chồng bạn có mang gen đột biến – tác nhân làm sảy thai hay là không.
> Xem thêm: Khám sản phụ khoa là gì? 1 số điều cần lưu ý dành cho chị em
Cách điều trị sảy thai
Phương pháp điều trị này khác biệt tuỳ thuộc theo nguyên nhân sảy thai. Đối với những trường hợp sắp sảy thai bác sĩ sẽ yêu cầu bạn nghỉ cho đến khi máu ngừng lưu thông và cảm giác đau nhức bắt đầu giảm bớt. Bạn cũng sẽ được khuyên tránh tập luyện và quan hệ tình dục vào khoảng thời gian nhạy cảm này.
Ngoài ra, bạn nên trì hoãn những chuyến du lịch xa hoặc thậm chí là ở các nơi không có đủ dịch vụ chăm sóc y tế. Hãy tham khảo ý bác sĩ để xem khi nào thai nhi ổn định. Lúc ấy, bạn có thể yên tâm phần nào trong cuộc sống mỗi ngày.
Nếu bạn không bị sảy thai thì quá trình điều trị sẽ chú trọng việc xác định phôi thai đã ngừng tăng trưởng hay không hoặc đã rơi ra hết hay là vẫn còn tồn tại. .. Để làm được việc trên thì bác sĩ sẽ:
Siêu âm nhằm tìm triệu chứng nhiễm trùng: Nếu bạn không bị nhiễm trùng thì bác sĩ sẽ cho phép việc sảy thai xảy ra bình thường. Quá trình điều trị thông thường xảy ra trong khoảng 4-6 tuần từ khi phôi thai được xác định ngừng hoạt động. Nếu quá quãng thời gian trên, phôi thai không thoát ra hết thì bạn cần được hỗ trợ bởi điều trị y tế hoặc phẫu thuật.
Điều trị y tế: Thuốc được chỉ định đối với những trường hợp phôi thai đã trôi không ra ngoài hoàn toàn được. Bác sĩ sẽ chỉ định bạn sử dụng những viên thuốc có khả năng đẩy hết mô thai và rau thai ra ngoài. Thuốc có thể được sử dụng theo đường uống hoặc nhét trong âm đạo. Phương pháp điều trị sẽ có hiệu quả trong khoảng 24 giờ.
Điều trị phẫu thuật: Nếu bạn bị sảy thai kèm theo xuất huyết âm đạo hoặc có triệu chứng nhiễm trùng thì cần được điều trị bởi phẫu thuật. Bác sĩ sẽ thực hiện một thủ thuật tiểu phẫu có tên là “hút và nạo”. Trong tiểu phẫu này các bác sĩ làm giãn nở niêm mạc tử cung và lấy mô ở sâu trong tử cung. Các tai biến trong quá trình thực hiện phẫu thuật ít khi xảy ra. Nếu có thì cũng chỉ là thương tổn mô dính của niêm mạc tử cung hoặc cổ tử cung.
Phòng ngừa nguy cơ sảy thai
Rất khó khăn để phòng ngừa sảy thai cách tuyệt đối. Thế nhiên, bạn hoàn toàn có thể vượt qua một thai kỳ mạnh khoẻ và giảm nguy cơ sảy thai thông qua việc:
Bổ sung axit folic
Các nhà nghiên cứu cho rằng uống 400mcg axit folic mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh cho bào thai – nguyên nhân gây ra sảy thai. Vì thế, ngay khi có kế hoạch mang thai, bạn cần uống viên axit folic mỗi ngày. Tiếp tục sử dụng thuốc suốt cả thai kỳ nhằm phòng ngừa nguy cơ xảy ra với em bé con.
Tuân thủ lối sống khoa học
Chế độ ăn uống không khoa học là lý do hàng đầu khiến thai nhi ngừng tăng trưởng. Do đó, các mẹ thai cần tránh:
- Hút thuốc lá (tự nguyện và bị động)
- Uống rất nhiều rượu
- Sử dụng ma tuý
- Hạn chế hàm lượng caffeine hấp thụ dưới mức 300mg hoặc thấp hơn nữa mỗi ngày
- Đồng thời cũng cần lưu ý:
- Tập thể dục điều độ và lựa chọn những bộ môn thích hợp với nữ giới mang thai như yoga, bơi hoặc đi xe đạp. ..
- Ngủ đúng giờ (7 – 9 giờ mỗi ngày)
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ chất trong suốt ba tam kinh •
Duy trì cân nặng phù hợp
Cả dư cân – béo phì lẫn suy dinh dưỡng sẽ làm gia tăng nguy cơ bị những biến cố thai kỳ – trong đó có sảy thai. Cho nên, bạn cần duy trì cân nặng dưới mức bình thường (18,5 duy trì cân đạt tiêu chuẩn suốt cả thai kỳ.
Đề phòng nhiễm trùng
Hãy vệ sinh bàn tay sạch sẽ với xà bông hoặc gel sát khuẩn bàn tay khô. Việc làm này sẽ giúp bạn ngăn ngừa những căn bệnh liên quan đường hô hấp bao gồm bệnh hen suyễn, cảm cúm và viêm phổi.
Bên cạnh đó, cũng nên đảm bảo rằng bạn đã chích phòng đầy đủ liều vắc-xin thuỷ đậu khi mang thai. Nhờ vậy, bạn sẽ tránh được nguy cơ xâm nhập của những bệnh tạo ra hậu quả nặng nề với thai nhi, ví dụ như thuỷ đậu, quai bị, rubella và viêm gan. ..
Kiểm soát các bệnh lý mạn tính
Nếu bạn đang mắc một tình trạng về sức khoẻ nào khác như cao huyết áp, đái tháo đường hoặc mắc bệnh tự miễn dịch thì nên điều trị căn bệnh dứt điểm. Điều này sẽ giúp ngăn chặn tình trạng sảy thai.
Có cuộc sống tình dục lành mạnh
Một số bệnh lý lây nhiễm thông qua quan hệ tình dục (STDs) như lậu, giang mai, sùi mào gà. .. có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng khi mang thai. Vì thế khi quan hệ tình dục trong thai kì các bạn nên dùng bao cao su và chung thuỷ một vợ một chồng. .. nhằm giảm thiểu khả năng mắc STD.
Phục hồi sau khi bị sảy thai
Sau khi kết thúc thai kì theo một cách không mong đợi, đa số nữ giới điều mong muốn được thụ thai lại càng sớm càng tốt. Trên nguyên tắc thì việc thụ thai vẫn có cơ hội xảy ra. Bởi lẽ, kỳ kinh sẽ bắt đầu trong vòng 4 – 6 tuần sau sinh. Tuy nhiên, bạn cần chuẩn bị rất kỹ về mặt thể chất lẫn tinh thần để lần mang thai này không có biến cố nào. Những sự chuẩn bị này gồm:
Dành thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn
Một lần sảy gấp bảy lần sinh. Những ai đã bị sảy thai sẽ càng “thấm” câu tục ngữ này. Cần có thời gian nghỉ ngơi rất lâu mới phục hồi sức khoẻ nếu bạn không muốn bị sảy thai. Ngoài ra, cũng nên giảm thiểu hoặc tránh tối đa công việc nặng, kể cả các công việc nhẹ nhàng như khuân vác, bưng bê hay chùi rửa nhà. .. Làm việc nặng nhọc không những khiến cơ thể chậm phục hồi mà lại tăng khả năng mắc các bệnh sản khoa.
Có chế độ ăn đủ dinh dưỡng
Khi sảy thai, cơ thể bạn sẽ trải qua khá nhiều biến đổi về thể chất nên dễ bị suy nhược. Thế cho nên song song với việc nghỉ ngơi thì thực hiện chế độ ăn giàu dinh dưỡng là điều quan trọng nhất mà bạn cần thực hiện đối với mình trong thời điểm này.
Hãy “chiều chuộng” cơ thể với những loại thực phẩm dinh dưỡng, cụ thể là thực phẩm giàu chất đạm (thịt đỏ, cá, rau xanh. ..), thực phẩm giàu canxi (sữa, trứng và những loại hải sản lớn. ..), thực phẩm giàu vitamin và muối khoáng (các loại rau, củ, trái cây).
Bên cạnh đó bạn cần bổ sung đầy đủ hàm lượng nước vào cơ thể (khoảng 2 – 2,5 lít mỗi ngày). Ngoài nước lọc thì nguồn nước này có thể lấy từ loại nước ép hoa quả tươi hay các loại rau hoặc canh, súp hay sinh tố. ..
Đừng ngần ngại tìm sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy cần thiết. Hãy nhờ chồng mua các món ăn để giúp bạn nấu nướng hay để mẹ chồng giúp bạn mua thực phẩm hay các chị em phụ nữ nấu ăn giúp bạn các bữa ăn dinh dưỡng. .. Được chồng chăm lo từ các việc nhỏ nhặt nhất sẽ giúp bạn sớm phục hồi tinh thần và sức khoẻ sau sảy thai.
Tránh quan hệ tình dục
Ngay sau khi sảy thai thì âm đạo cực kỳ nhạy cảm, do đó việc xuất huyết lẫn âm đạo là điều hiển nhiên. Vì thế các bác sỹ sẽ khuyên bạn tránh quan hệ tình dục cho đến khi chấm dứt xuất huyết âm đạo. Cụ thể là bạn cần tránh quan hệ tối thiểu 6 tuần tính từ khi mang thai nhằm tránh những tai biến.
> Xem thêm: 11 lợi ích của Saffron ” vàng đỏ” của Phương Đông đối với sức khoẻ
Tránh tập thể dục cường độ cao
Đây là lúc bạn cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khoẻ và ngay cả việc nhà cũng cần tránh. Vậy nên, bạn hoàn toàn không được tập luyện những động tác cường độ cao trong khoảng 6 tuần sau khi sảy thai. Nếu muốn tập luyện thì bạn có thể lựa chọn các môn thư giãn như yoga hay thiền định. .. giúp xoa nhẹ tinh thần và thúc đẩy nhanh chóng việc phục hồi thể chất.
Cân bằng cảm xúc
Không chỉ có sức khoẻ, tinh thần của những bà mẹ vừa mới trải qua sự đau đớn mất mát con cũng cần được an ủi để sớm bình tâm trở lại. Thời gian đầu, bạn không tránh được sự đau buồn và lo lắng. Sẽ có những đêm mất ngủ và có đôi lúc trái tim bạn thắt chặt bởi thương nhớ con. Đây là cảm xúc thông thường mà ai sống trong cuộc đời mình cũng trải qua.
Vì thế, bạn không cần quá đè nén cảm xúc. Hãy để mình được cười, được khóc và được hạnh phúc. Chỉ sau khi “xả” xong thì lòng bạn mới thanh thản và phần nào nguôi ngoai.
Sau khi trải qua quãng thời gian khủng hoảng trên thì bạn cần bình tĩnh trở lại và phục hồi tinh thần nhằm sẵn sàng bước đi tiếp theo. Hãy nhớ rằng khi một thiên thần nhỏ bé rời bỏ bạn không có nghĩa là mọi thứ đã chấm dứt. Rồi bạn sẽ có khả năng mang thai lần hai hoặc lần ba. .. và khi ấy mọi thứ sẽ xảy ra tốt đẹp. Muốn thế, bạn cần duy trì được tinh thần thoải mái và lạc quan sẽ sớm đón tin mừng.
Trong mọi thử thách mà bạn đã và đang trải qua thì nên chắc chắn rằng bạn không cô độc. Xung quanh bạn còn có chồng và người nhà an ủi động viên giúp đỡ và truyền thêm động lực để bạn vươn lên khó khăn.
Trong tình huống bạn đã nỗ lực hết mình những lại chưa thể kiểm soát được cảm xúc, hoặc có dấu hiệu stress quá độ đưa tới trầm cảm và lo lắng thì nên nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lí.
Những lầm tưởng về sảy thai
Không ít chị em có những suy nghĩ chủ quan đối với hiện tượng sảy thai nên dẫn tới tâm lí coi thường và xem nhẹ hiện tượng này. Đây là những lầm tưởng cơ bản:
Lầm tưởng thứ 1: Sảy thai cực kỳ ít khi xảy ra
Sự thật: Hiện tượng sảy thai không phải hiếm. Có khoảng 10 – 20% thai phụ bị hư thai (và số lượng thực có thể cao gấp đôi). Điều ấy cho thấy ai cũng có khả năng không cứu nổi thai nhi. Việc tầm soát rủi ro và chăm sóc thai kỳ cẩn thận là việc quan trọng giúp cho mẹ bầu chào đón đứa con đầu lòng mạnh khoẻ.
Lầm tưởng thứ 2: Thể dục có khả năng gây sảy thai
Sự thật: Thể dục đúng phương pháp sẽ không gây sảy thai. Ngược lại, tập thể dục điều độ khi mang thai là vô cùng cần thiết và giúp cải thiện sức khoẻ của mẹ và bé. Tuy nhiên, tập luyện như thế nào và tập với tần suất ra làm sao. .. cần được bác sỹ hướng dẫn căn cứ trên tình hình thể chất thai phụ. Không được tự tập luyện theo ý bản thân tránh mắc các tai nạn và chấn thương.
Lầm tưởng thứ 3: Xuất huyết thai kỳ, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ nhất – tương đương với sảy thai
Sự thật: Mất máu là hiện tượng thông thường trong vài tuần lễ đầu thai kỳ và không phải là triệu chứng hư thai. Do đó, nếu bạn bị xuất huyết khi mang thai thì nên đến khám ngay để xem lượng máu bao nhiêu là bình thường và biết đâu là dấu hiệu của sảy thai.
Lầm tưởng thứ 4: Sảy phôi thai là từ lỗi của người mẹ
Sự thật: Nếu lý do khiến thai nhi dừng tăng trưởng là vì mẹ bị bệnh mạn tính hoặc cổ tử cung/âm đạo người mẹ có bất thường hay mẹ bị tai nạn/chấn thương, thì cũng là từ lỗi người mẹ. Thế nhưng cũng có không hiếm ca sảy thai nhanh giữa thai kỳ là hậu quả của dị dạng di truyền. Đây là lỗi của cả thể cha lẫn mẹ. Vì thế, thay vì đổ lỗi do chị em khi điều không may mắn xảy đến thì nên tìm cách khiến hiện tượng sảy thai không xảy đến thêm nữa.
Lầm tưởng thứ 5: Một số thực phẩm có thể gây sảy thai
Sự thật: Không loại thực phẩm nào có khả năng khiến thai dừng tăng trưởng. Song có một vài loại thực phẩm tin là nhiễm vi sinh vật có hại, ví dụ như Listeria và Salmonella, có thể làm gia tăng khả năng sảy thai. Nhóm thực phẩm các mẹ bầu nên kiêng – ít nhất là trong ba tháng đầu tiên, gồm:
- Động vật có vỏ: hàu, trai, ốc và hến. ..
- Cá tươi (ví dụ như sushi hoặc sashimi)
- Thịt luộc hoặc nấu không chín
- Các loại thịt nguội: lạp xưởng, giò hoặc thịt xiên. ..
- Sữa và phô mai chưa tiệt trùng
- Trứng sống
- Một số loại rau củ: súp lơ xanh, bắp cải, rau ngót, cà rốt mọc mầm. ..
Các triệu chứng sảy thai không khó phát hiện và đặc biệt là thai phụ cũng phải có hiểu biết về điều trên nhằm sớm nhận biết khi tình trạng hư thai xảy đến. Đồng thời, mẹ bầu cũng nên thường xuyên thăm khám và siêu âm định kỳ để tầm soát và phòng ngừa những tai biến có thể xảy ra đối với thai kỳ.
