08:38 - 07/07/2017

Để có làn da cổ trắng muốt, mịn màng

Tuổi tác của bạn có thể bị lộ ngay khi nhìn vào vùng cổ bởi vì tuy dày hơn da mặt nhưng da cổ lại rất nhạy cảm và do ít được bảo vệ, che chắn nên da cổ nhanh bị lão hóa.

Dưới đây là những cách chăm sóc đơn giản nhằm giúp làn da cổ luôn tươi trẻ.

Ăn uống: Một chế độ ăn uống có bổ sung vitamin C, các loại hải sản và tránh xa rượu, thuốc lá… cũng góp phần tích cực duy trì một làn da cổ mịn màng, hoàn hảo.

 

Ăn nhiều rau xanh, hải sản và thường xuyên chăm sóc sẽ có làn da cổ trẻ trung, không nếp nhăn.
Luôn dùng kem chống nắng: Nên thoa kem chống nắng hoặc mặc áo khoác che vùng cổ, bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da cổ bị lão hóa. Đây là một cách bảo vệ da cổ rất đơn giản nhưng lại dễ bị lãng quên.

Tư thế ngủ: Khi ngủ, bạn nên chọn gối thấp, ngủ trên đệm cứng tốt hơn là ngủ trên đệm mềm.Tư thế làm việc: Luôn giữ cho cổ thẳng và ngồi đúng tư thế. Không nên làm việc trong tư thế cúi đầu quá lâu vì nó sẽ tạo nên những nếp nhăn sâu trên da cổ và gáy, theo thời gian sẽ rất khó xóa mờ. Nếu làm việc văn phòng thì nên tập thói quen thư giãn để xóa vết nhăn bằng cách: ngửa cổ lên cao, dùng má ngoài của bốn ngón tay vuốt nhẹ nhàng theo vòng xoắn ốc cho hai bên cổ.

Tẩy tế bào chết: Cổ là vùng da rất dễ bám bụi và nhanh lão hóa, vì vậy việc đầu tiên nên làm đối với da vùng cổ là làm sạch và tẩy tế bào chết hằng ngày khi tắm, nhưng nếu dùng kem tẩy tế bào chết có tác dụng làm sạch sâu thì chỉ nên sử dụng hai tuần một lần. Sau khi được tẩy tế bào chết, da sẽ sạch và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn.

Massage vùng cổ: Mỗi ngày, khi rửa mặt và massage mặt, bạn nên thực hiện luôn cho vùng cổ. Trước tiên, bạn nghiêng cổ sang phải, dùng tay massage vòng tròn từ cằm xuống cổ, rồi thực hiện ngược lại với bên trái.

Dưỡng da cổ: Loại nước dưỡng da vùng cổ tốt nhất là nước sắc các loại thảo dược hoặc các loại nước chế biến từ rau quả như dưa chuột, cà chua, dâu tây hay sữa chua. Dùng bông tẩy trang thấm đẫm loại nước đó rồi thoa kỹ lên cổ.

Nghiền 2 củ khoai tây luộc, thêm vào 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa nhỏ mật ong và 1 thìa nhỏ dầu thực vật, phết hỗn hợp lên một tấm vải mềm rồi quấn quanh cổ. Sau nửa giờ bạn tháo mặt nạ ra và rửa sạch cổ bằng nước ấm, làm 2 lần/tuần da cổ bạn sẽ trắng mịn màng. Bạn cũng nên thoa kem dưỡng da vùng cổ vào mỗi tối để phòng chống lão hóa.

Bài tập cho cổ:

Ngồi thẳng lưng, mắt nhìn ra phía trước, từ từ xoay cổ theo vòng tròn kim đồng hồ. Sau đó xoay cổ theo ngược chiều kim đồng hồ. Mỗi thao tác 5 lần.

Ngồi thẳng, giữ cho cằm thẳng, lắc đầu sang bên trái và bên phải liên tục, mỗi bên khoảng 5 lần.

Giữ thẳng đầu, sau đó nghiêng đầu về phía vai. Hãy nghiêng đầu hết khả năng nhưng vai của bạn vẫn phải giữ nguyên như tư thế ban đầu, sau đó đổi bên.

Nên thực hiện các bài tập này ít nhất 1 lần/ngày.

Gia Bảo

Chủ đề:
Bạn đang xem danh mục: Gia đình, Làm đẹpDanh mục , , , ,
Tin cập nhật
Sự kiện
Tam nông
  • Đắk Lắk: Hỗ trợ nông dân “số hóa” đàn lợn rừng lai

    Nghị quyết số 26-NQ/TW, ngày 05/8/2008 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng (Khóa X) về nông nghiệp, nông dân, nông thôn đã được các cấp Hội NDVN triển khai một cách hiệu quả và thiết thực. Tại Đắk Lắk, nhằm nâng cao thu nhập, giảm chi phí, mở rộng thị trường người chăn nuôi […]

  • Ứng dụng năng lượng mặt trời vào sản xuất nông nghiệp mang lại hiệu quả cao

    Giải pháp điện năng lượng mặt trời phục vụ lĩnh vực sản xuất nông nghiệp đang được triển khai mạnh mẽ trên tại tỉnh An Giang. Thực hiện chủ trương chuyển đổi cơ cấu cây trồng của huyện, thời gian gần đây, nông dân trên địa bàn xã Châu Lăng, huyện Tri Tôn, tỉnh An […]

  • Cựu chiến binh có cách làm giàu độc đáo

    Lập nghiệp trên vùng đất cà phê, nhưng cựu chiến binh Phạm Quốc Việt lại tìm ra một hướng phát triển nông nghiệp rất độc đáo: Sáng tạo những chậu cảnh xinh xắn đủ màu sắc tạo nên không gian xanh trong mỗi gia đình và công sở. Để sản phẩm đạt chất lượng và […]