01:00 - 28/06/2018

Các bệnh đe dọa sức khỏe mùa World Cup

Việc thức đêm xem bóng đá ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Ngoài các vấn đề về tim mạch, huyết áp, rối loạn giấc ngủ… các fan hâm mộ dễ phải đối diện với các bệnh dưới đây:

Ảnh minh họa

Bệnh về mắt: Các vấn đề như nhức mỏi mắt, giảm thị lực, tăng độ cận thị… là một hệ quả tất yếu khi xem tivi liên tục trong mùa World Cup. Đặc biệt là xem tivi vào ban đêm do đây là thời gian ngủ, mắt làm việc kém hiệu quả hơn nhưng phải hoạt động liên tục để dõi theo các trận bóng. Vì vậy, nên giữ khoảng cách tối thiểu, từ mắt tới màn hình khoảng 2m, thỉnh thoảng cần thay đổi tầm nhìn, nhắm mắt lại trong vài giây để tránh mỏi mắt, hại mắt. Nên massage cho mắt và đặc biệt là ngủ bù sau mỗi đêm thức khuya.

Bệnh xương khớp: Ngồi lâu một chỗ liên tục trong nhiều ngày dễ dẫn đến một hệ quả tất yếu là những vấn đề về xương khớp. Đó là các chứng bệnh như: đau cơ cổ và vai, đau lưng, đau các khớp… Đặc biệt đáng ngại là tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Nó không chỉ gây ra các cơn đau nhức cấp, mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe lâu dài. Để phòng bệnh xương khớp, khi xem bóng đá, mọi người nên đi lại, di chuyển trong khoảng 10 phút, nên vận động cơ cổ nhẹ nhàng, nghiêng đầu về các phía để thay đổi tư thế.

Các vấn đề do rối loạn đồng hồ sinh học: Thường xuyên thức khuya để theo dõi các trận bóng, không ngủ đủ thời gian cần thiết, thức vào ban đêm và ngủ bù vào ban ngày… là điều thường xuyên diễn ra trong mùa World Cup. Kết quả là đồng hồ sinh học sẽ bị rối loạn, vì thế gây nên những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất tập trung, hay buồn ngủ, đường huyết tăng cao, sức đề kháng giảm sút và dễ mắc bệnh hơn…

Hồng Hạnh

Tin cập nhật
Sự kiện
Tam nông
  • Vai trò Vitamin A và E với bò thịt

    Kết quả từ các cuộc điều tra của Đại học bang Washington về hội chứng suy yếu ở bò thịt đã thúc đẩy tập trung mới, nhấn mạnh tầm quan trọng của Vitamin A và E trong sự phát triển của bò thịt. Sự thiếu hụt trong một trong hai vitamin trên là nguyên nhân […]

  • Lời giải nào cho bài toán lạm dụng kháng sinh trong chăn nuôi

    Lạm dụng kháng sinh trong TĂCN đang là vấn đề nhức nhối với nhiều doanh nghiệp xuất khẩu hiện nay. Tuy nhiên, theo các doanh nghiệp, kháng sinh được đưa vào thức ăn không phải là con đường duy nhất. Vẫn tràn lan Một khảo sát của đơn vị nghiên cứu lâm sàng Đại học […]

  • Chú trọng tổng kết thực tiễn, nhân rộng mô hình

    Từ nhiều năm qua, Đăk Lăk được xem là tỉnh có nền kinh tế nông nghiệp khá vững chắc với các loại cây trồng chủ lực như cà phê, hồ tiêu, cao su… trong đó có vai trò Hội Nông dân các cấp trong tỉnh với việc chú trọng tổng kết thực tiễn, tích cực […]