08:34 - 21/07/2017

Biện pháp tự nhiên thoát khỏi cơn đau họng nhanh chóng

Đau họng có thể xảy ra do nhiều lý do khác nhau từ cảm lạnh tới suy giảm chức năng miễn dịch, thay đổi thời tiết, dị ứng theo mùa…

Hầu hết các loại thuốc không kê đơn trên thị trường để chữa viêm họng đều chứa nhiều các thành phần nhân tạo như phẩm màu, chất tạo ngọt và chất tạo mùi mà tốt nhất là nên tránh. Những lựa chọn dưới đây có thể giúp bạn chữa đau họng tự nhiên.

1. Mật ong tươi

Mật ong nguyên chất là thành phần được sử dụng để điều trị đau họng từ lâu đời. Mật ong là chất nhũ hóa tự nhiên và cung cấp một lớp phủ lên họng giúp giảm đau nhanh chóng. Bạn có thể khuấy đều một thìa mật ong trong trà thảo dược hoặc nước ấm. Chọn mật ong tươi chưa tiệt trùng nếu có thể vì nó chứa nhiều thành phần kháng khuẩn hơn mật ong đã tiệt trùng. Chỉ cần nhớ rằng mật ong chứa nhiều đường nên có thể làm tăng đường huyết. Chỉ nên uống một hoặc hai thìa mật ong mỗi ngày.

2. Muối biển + nước

Súc miệng bằng muối biển pha nước ấm là một cách tự nhiên khác để loại trừ đau họng.

Mặc dù có thể không dễ chịu như mật ong nhưng cách này cũng rất hiệu quả. Muối biển giúp làm giảm chất nhầy và cũng cung cấp khoáng chất kiềm cho cổ họng để giảm viêm. Lựa chọn loại muối biển chất lượng cao (không có i- ốt) để có kết quả tốt nhất và dùng ít nhất một thìa đầy muối biển trộn với khoảng 200ml nước. Súc miệng trong khoảng 30 giây và không nuốt.

3. Trà cam thảo

Trà cam thảo có tác dụng làm sạch và trơn họng, giúp giảm đau và viêm. Bạn có thể uống trà cam thảo bán sẵn hoặc đun rễ cam thảo. Tuy nhiên, không nên ăn kẹo cam thảo vì kẹo này chứa nhiều đường và không có tác dụng. Lưu ý rằng những người bị huyết áp cao không nên dùng rễ cảm thảo vì nó có thể kích thích giải phóng năng lượng dư thừa trong cơ thể và kết quả làm huyết áp tăng thêm.

4. Bạc hà

Trà bạc hà, dầu bạc hà và bạc hà tươi đều có tác dụng giảm nhiều loại đau bao gồm đau họng và viêm. Uống một vài cốc trà bạc hà mỗi ngày. Bạn có thể pha trà với nước ấm và một giọt nhỏ tinh dầu bac hà hoặc bạn có thể đun 8-10 lá bạc hà tươi với khoảng nửa lít nước và ngâm, sau đó bỏ lá và uống cả ngày.

5. Cây cúc dại

Cây cúc dại từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc để điều trị cảm lạnh, ho và nhiều tình trạng khác. Loại thảo dược này rất hiệu quả trong việc làm giảm đau và viêm họng. Bạn có thể uống trà hoa cúc hoặc các loại trà thảo dược khác có thành phần hoa cúc. Nhâm nhi một vài cốc mỗi ngày khi nóng bạn sẽ thấy tác dụng.

6. Nước ấm + chanh

Pha nước cốt chanh trong một cốc nước ấm. Ngâm một lát chanh trong nước để có nhiều tác dụng hơn. Chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, có thể giúp loại bỏ đờm và các độc tố ra khỏi cơ thể, loại đồ uống này cũng có tác dụng tốt với hệ miễn dịch. Bạn cũng có thể cho thêm một giọt mật ong để tăng thêm hương vị và hiệu quả.

7. Giấm táo nguyên chất và nước

Giấm táo giúp giảm đau, viêm và nó thậm chí còn chứa probitic có thể đẩy nhanh tốc độ lành bệnh. Cần lưu ý là không được uống trực tiếp. Bạn cũng nên mua táo hữu cơ để ngâm. Cách làm: Lấy một cốc nước sôi, để nguội một chút sau đó cho thêm 1-2 thìa giấm táo nguyên chất. có thể pha thêm mật ong cho ngọt để dễ uống hơn nếu cần. Uống một vài lần trong ngày

8. Trà rễ thục quỳ

Rễ thục quỳ có nhiều tinh chất tự nhiên giúp làm dịu cổ họng. Bạn có thể dùng trà rễ thục quỳ riêng hoặc các loại trà hỗn hợp chữa viêm họng và cảm lạnh có chứa rễ thục quỳ. Uống trà rễ thục quỳ vài lần trong ngày để khỏi bệnh nhanh chóng.

9. Nước canh ấm

Nước dùng từ xương gà, rau và thậm chí là thịt bò…tất cả đều có thể loại bỏ đau họng nhanh chóng. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất vừa bổ sung dưỡng chất vừa có tác dụng giảm đau. Nước canh là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không thể ăn uống ngon miệng vì bị đau họng. Tuy nhiên, vẫn nên cố gắng ăn một chút thức ăn để có đủ calo. Bạn có thể uống khoảng 200ml nước canh nguyên chất hoặc pha loãng với một chút nước và uống vài cốc mỗi ngày.

10. Gừng và trà chanh

Gừng có tính chống viêm tự nhiên và kết hợp tốt với thuộc tính chữa lành của chanh để giúp giảm đau họng. Lấy một đoạn rễ gừng dày ít nhất 5cm và một quả chanh cắt tư. Bỏ hai thành phần này vào ngôm trong 4 cốc nước nước nóng ít nhất 10 phút. Uống như uống trà bình thường và bạn có thể cho thêm một chút mật ong cùng với một chút đường nếu bạn uống được đường. .

11. Viên ngậm kẽm

Kẽm làm tăng sức khỏe miễn dịch và không giống các thuốc ngậm chứa hóa chất, viên ngậm kẽm thảo dược giúp loại bỏ đau họng nhanh chóng đồng thời tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên.

BS Nhật Nguyệt(Theo Lifehack)

Chủ đề:
Bạn đang xem danh mục: Gia đình, Sức khỏe & thuốcDanh mục ,
Tin cập nhật
  • Những triển vọng chinh phục “nấc thang” mới

    Cho đến nay, dù phải đối mặt với rất nhiều thách thức, nhưng ngành Nông nghiệp vẫn đóng vai trò trụ đỡ nền kinh tế nước ta. Những đột phá trong sản xuất, xuất khẩu đã đưa ngành Nông nghiệp Việt Nam hội nhập toàn cầu. Nền tảng này sẽ tiếp tục tạo nên kỳ […]

  • Những nông dân thu tiền tỷ nhờ mạnh dạn chuyển đổi

    Xã Ea Sol (huyện Ea H’leo, tỉnh Đăk Lăk) vốn có thế mạnh về phát triển cây cà phê và hồ tiêu. Tuy vậy những năm gần đây cà phê và hồ tiêu rớt giá, dẫn đến giảm thu nhập, người dân đã mạnh dạn chuyển đổi sang cây trồng, vật nuôi khác. Nhờ đó, […]

  • Định vị liên kết trong chuỗi giá trị nông sản trong thời kỳ mới

    Liên kết là nội dung chính của Nghị định 98/2018 về Chính sách khuyến khích phát triển hợp tác, liên kết gắn sản xuất với tiêu thụ sản phẩm nông nghiệp. Thông điệp chính của Nghị định này là sản xuất nông nghiệp phải gắn chặt với yêu cầu của thị trường trong và ngoài […]

Sự kiện
Tam nông
  • Những nông dân thu tiền tỷ nhờ mạnh dạn chuyển đổi

    Xã Ea Sol (huyện Ea H’leo, tỉnh Đăk Lăk) vốn có thế mạnh về phát triển cây cà phê và hồ tiêu. Tuy vậy những năm gần đây cà phê và hồ tiêu rớt giá, dẫn đến giảm thu nhập, người dân đã mạnh dạn chuyển đổi sang cây trồng, vật nuôi khác. Nhờ đó, […]

  • Hiệu quả từ mô hình HTX liên kết sản xuất và tiêu thụ sản phẩm

    Nhờ liên kết với doanh nghiệp, mở rộng quy mô sản xuất, hình thành vùng nguyên liệu để liên kết tiêu thụ bền vững, Hợp tác xã Bưởi Thành Công (HTX) (huyện Kế Sách, tỉnh Sóc Trăng) đã mở rộng diện tích có trên 54,2ha, thu hút 41 xã viên. Trung bình mỗi năm doanh […]

  • Chuyện về “lão nông” góp tiền xây cầu nông thôn mới

    Đã 5 năm nay, người dân xã Cát Hưng (huyện Phù Cát, Bình Định) không phải lo lắng khi lên rẫy vào những mùa mưa lũ. Đó là khi cây cầu qua suối được xây dựng từ tấm lòng của ông Phan Thanh Liệm và bà con trong thôn Mỹ Thuận. Xây dựng nông thôn […]